Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
La frase “c'è qualcosa per tutti” non è mai stato così azzeccato. Queste 27 “palestre” stanno cambiando il modo in cui pensiamo di allenarci offrendo un vero e proprio buffet di esercizi, tra cui nuovi colpi di scena sul tradizionale pompaggio del ferro, lezioni che ti insegnano come rimbalzare sui muri e allenamenti che coinvolgono il tamburo dell'aria al ritmo, la pratica dello yoga su una tavola da surf , o giocando a dodgeball in una stanza di trampolini (solo per citarne alcuni). Dai un'occhiata all'elenco completo di seguito e lasciati ispirare a muovere il tuo corpo in modi che non avresti mai pensato possibili.
1. Fuorilegge CrossFit (Alessandria, Virginia)
Migliori pratiche di allenamento combinato
CrossFitnon è il tuo allenamento regolare e Outlaw CrossFit non è la tua normale palestra CrossFit. Ad Alexandria, in Virginia, questa palestra senza pretese (o 'box', in gergo CF) ha compiuto l'impensabile: ha reso CrossFit più tosto. Guidato daRudy Nielsen, il creatore del programma di allenamento CrossFit competitivo La via dei fuorilegge , i programmi di allenamento potrebbero non sembrare insoliti a prima vista, ma Nielsen è orgoglioso di aver inventato il proprio sistema di allenamento che combina il modello CrossFit con le teorie del campione di powerlifter Louie Simmons di Bilanciere lato ovest . Il risultato? Un complesso ibrido di forza, funzionalità, velocità e intensità che ha portato Outlaw a diventare una delle principali palestre CrossFit sulla Terra, sfornando regolarmente eventi regionali campioni e atleti che possonostaccopiù di 500 sterline.
Due. AIR Air Fitness (più sedi)
Il miglior uso delle amache
Foto: AIR Air Fitness
Mentre il termine “allenamento in sospensione” potrebbe normalmente evocare immagini di aTRXclasse, i ragazzi di AIR Aerial Fitness hanno interpretato l'idea in modo un po' più letterale. Come in, trascorrerai la lezione sospesa a mezz'aria tramite un congegno gonfiabile simile a un'amaca. Ma questo non è un pisolino pomeridiano, in parti ugualiyoga,balletto,pilates, eallenamento in sospensione, questa è una lezione di fitness impegnativa e unica che utilizza il peso del corpo in modi che non avresti mai pensato possibili. La classe usa l'amaca come acinghia di sospensionee anche per aiutare i suoi utenti a eseguire esercizi di resistenza e allungamenti molto profondi che semplicemente non sono possibili a terra. Aggiungi la gioia infantile e il semplice vecchio divertimento che derivano dall'arrampicata e dalla rotazione a mezz'aria, e hai un allenamento che sembra a malapena un lavoro. E non è quello il tipo migliore?
3. Bklyn Bestia (Brooklyn, New York)
Le migliori acrobazie pratiche
Le arti marziali potrebbero essere l'arte del combattimento, ma esiste un'arte del volo? Puoi scommetterci: si chiamaParkour, e la prima palestra di parkour di New York è qui per ridefinire la tua comprensione del fitness. Il parkour è uno sport che consiste nel muoversi attraverso un paesaggio urbano nel modo più efficiente (e dall'aspetto fantastico ) modo possibile. A tal fine, Bklyn Beast è una colossale palestra al coperto che è piena di ostacoli, piattaforme, graffiti, barre e altro, tutto con l'obiettivo di addestrare i ginnasti in quelle che potrebbero essere chiamate acrobazie pratiche (Pracrobatiche?). Una tipica giornata in palestra potrebbe includere salti mortali, oscillazioni della barra e tuffi da 15 piedi in gigantesche fosse di schiuma. In questi giorni, Bklyn Beast offre anche lezioni di breakdance, trampolino elastico, danza hip-hop,capoeira, e altro ancora. (Nota: la palestra è in procinto di trasferirsi in una nuova posizione e rinominare se stessa, quindi fai attenzione a un cambio di nome nel prossimo futuro.).
Quattro. Campo fitness della campagna nazionale di fitness (più sedi)
Il miglior allenamento pop-up
Meno una palestra che un'impresa sociale dedicata alla fornitura di spazi gratuiti per l'allenamento all'aperto, la National Fitness Campaign è stata responsabile dell'installazione di oltre 10.000 'campi fitness' negli Stati Uniti da quando è iniziato nel 1979 . A quei tempi, i tribunali erano una raccolta relativamente semplice di barre e assi, ma da allora il concetto è stato rivitalizzato. L'NFC Fitness Court è ora un assortimento di anelli, schiuma, barre e scatole blu brillante e dall'aspetto futuristico progettati per offrire un allenamento completo e migliorare l'agilità a chiunque sia disposto a presentarsi. Pagate da generose donazioni, le palestre possono essere installate in meno di due giorni e sono scritti con diverse routine di allenamento progettate per aiutare chiunque, giovane o vecchio, a mettersi in forma, all'aperto, gratuitamente. Più di una dozzina di nuovi “tribunali” aprirà in tutto il paese quest'anno; ecco molti altri!
5. Fitness funzionale sui bluff (Santa Monica, California)
La migliore palestra senza palestra
Che cos'è una palestra? Alcuni potrebbero immaginare un edificio pieno di tapis roulant e macchine, ma Logan Gelbrich e Danny Lesslie hanno deciso di abbandonare le macchine e l'edificio. Functional Fitness on the Bluffs è una palestra nuova ma vecchia, vecchia ma nuova a Santa Monica, in California, che non è altro che una striscia d'erba. Mentre il veterano CrossFitters ha iniziato la palestra con il obbiettivo di aprire eventualmente un “vero” palestra, alla fine il loro ambiente all'aperto è diventato altrettanto legittimo. Aderiscono alla filosofia secondo cui l'unica cosa richiesta per il fitness è la giusta mentalità, la giusta comunità e la giusta atmosfera, non macchine fantasiose o persino muri! Pioggia o sole, la palestra è realizzata ogni giorno da zero con attrezzature semplici come kettlebell, bilancieri e pneumatici. Fin dal suo inizio, è sbocciato in afitness funzionalemecca che non contiene solo una varietà di classi (da “Preparazione fisica generale” a “Barbell Club”) ma barbecue, cene e workshop sulla definizione degli obiettivi.
6. Fitwall (più sedi)
Miglior uso di un muro
Il Fitwall sembra una combinazione di una scala d'acciaio e un dispositivo di tortura medievale, ma non c'è niente di cui aver paura, a meno che non ti piacciano gli allenamenti intensi. Una tipica sessione Fitwall di 40 minuti è piena zeppa di trazioni, oscillazioni delle gambe, salti, luppoli, squat, file e tutti i tipi di allenamento di forza, cardio e flessibilità, senza mai toccare il suolo. Come fan dichiarati del “auto movimento quantificato,” Gli utenti di Fitwall possono aspettarsi di essere collegati a un cardiofrequenzimetro e a un iPad per tutta la durata dell'allenamento e di essere costantemente consapevoli del loro 'F Factor' che riflette una combinazione di numeri come sesso, altezza, peso, età, frequenza cardiaca e livello di forma fisica generale per determinare se i partecipanti stanno lavorando abbastanza duramente e tanto quanto il resto della classe. Il muro è intenso ma a basso impatto , attiva molti muscoli contemporaneamente e, poiché il corpo è sollevato da terra per l'intero allenamento, presumibilmente mantiene il corpo in una 'lotta o fuga' tesa. modalità che si dice sia ottima per bruciare calorie. Provalo se puoi; è disponibile in tutta la California e nel 2014 essi sperano per aprire nuove palestre Fitwall nella Bay area, in Colorado e a New York.
7. Progetto di novembre (più sedi)
Il miglior movimento fitness di base
Foto: Progetto di novembre
È iniziato abbastanza innocentemente: con la laurea incombente, due amici di canottaggio della Northeastern University hanno promesso di mantenere la loro forma fisica nel mondo degli adulti motivandosi a vicenda ad alzarsi dal letto la mattina. Gli allenamenti all'aperto con pioggia o sole non sono mai stati niente di eccezionale; sono principalmente sprint, salire le scale ed esercizi a corpo libero. Ma la semplicità, l'intensità e, soprattutto, il cameratismo sono ciò che ha agganciato così tanti dei loro amici al loro “progetto.” Tre anni dopo, il “ tribù di fitness mattutina di base ” è attivo in 10 diverse città del paese, con più di 1.200 partecipanti regolari. La viralità del movimento è stata attribuita alla corsa unificante delle endorfine, presenza sui social media , responsabilità verbale , risultati ab-tastici, attenzione da flash mob e il fatto che la partecipazione costa molto meno di un abbonamento a una palestra (è gratuito a vita). Qualunque sia la loro salsa segreta, il November Project è una forza davvero affascinante per il fitness. Tutto ciò di cui hai bisogno è mostrare .
8. STREB (Brooklyn, New York)
Il miglior esempio di fitness-as-art
Foto: Josh Flanigan
Elizabeth Streb è difficile da classificare. È un'artista, regista, atleta, filosofa e critica — alcuni l'hanno chiamata la Evil Knievel della danza - e la sua palestra (se si può chiamare così) è altrettanto enigmatica. entrambi spazio per le prestazioni per l'arte fisica di alto livello e una scuola di atletica per giovane e vecchio allo stesso modo, STREB (aka SLAM, Streb Lab for Action Mechanics) è un'istituzione di Brooklyn con l'obiettivo di spingere i confini fisici e sociali ai loro limiti. Per il pubblico, è un'accademia che è sia fisica che cerebrale, oltre che un posto piuttosto divertente per un appuntamento: Classi sono disponibili in trampolino, acrobazia, parkour, trapezio, ruota tedesca , e altro ancora. La classe distintiva si chiama Pop Action, un'innovativa combinazione di danza, atletica leggera, boxe, rodeo, circo e stunt di Hollywood. È originale in ogni suo atomo e ha bisogno di essere visto - anzi, eseguito - per crederci.
9. Fitness ridimensionato (più sedi)
I migliori custodi di nicchia
Foto: Fitness ridimensionato
A 360 libbre, Francis Wisniewski era motivato a perdere peso, ma era troppo intimidito per iscriversi in palestra, temendo che la gente lo fissasse e lo prendesse in giro. Partendo dal presupposto che altre persone in sovrappeso potrebbero sentirsi allo stesso modo, ha fondato Downsize Fitness, l'unica palestra esclusivamente per persone che cercano di perdere 50 libbre o più. La palestra ha ora sei sedi in Illinois, Texas e Canada e offre lezioni di gruppo di yoga, meditazione, step, nutrizione, forza e cardio. Downsize Fitness si sforza di essere accogliente con i suoi clienti attraverso un'atmosfera non giudicante, un'educazione sanitaria olistica, attrezzature da palestra progettate per corpi più grandi e istruttori che sono essi stessi veterinari per la perdita di peso.
10. Palestra Monkey Bar (più sedi)
Miglior allenamento a corpo libero
Foto: Palestra Monkey Bar
Con sede a Madison, Wisconsin, il Monkey Bar Gymnasium crede che l'allenamento debba essere tanto divertente quanto funzionale. Tutte le lezioni si basano sui movimenti fondamentali della corsa, del salto e dell'arrampicata. Non ci sono macchine o panche pesi da trovare (sottolinea MBGesercizio a corpo libero), ma le lezioni includono molti sacchi di sabbia, pneumatici e corde. Monkey Bar ha attualmente 14 posizioni , che integrano il fitness funzionale, Lo yoga di Eischen (che si concentra sul miglioramento della postura) e nutrizione a base vegetale per creare una programmazione tanto divertente quanto funzionale.
undici. SURFSET Fitness (più sedi)
Miglior uso di una tavola da surf a terra
Foto: SURFSET Fitness
Quando Mike Hartwick giocava a hockey professionale all'estero, si manteneva in forma durante la bassa stagione con il surf quotidiano. Dopo aver realizzato che cavalcare le onde forniva un allenamento eccezionale, ha sviluppato SURFSET per imitare sulla terraferma il condizionamento che stava ricevendo nell'oceano. La sua programmazione promette il fisico di un surfista: magro ma non debole, muscoloso ma non ingombrante. Gli utenti di SURFSET si allenano su appositamente progettati istruttori di surf , che sfidano l'equilibrio e la stabilità mentre fanno sudare gli utenti. I partecipanti possono scegliere tra quattro programmi a basso impatto: 'Equilibrio' ispirato allo yoga. “Burn,” ad alta intensità, a base di cardio “Costruire” per forza e “Miscela” che offre un po' di tutti e tre. Attualmente, gli utenti di SURFSET possono prendere lezioni in più di 140 sedi in tutto il mondo.
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12. Libbra (più sedi)
Il miglior uso delle bacchette
Foto: Libbra
Fatti strada verso il fitness con Pound, l'allenamento cardio basato sulla batteria che trasformerà il tuo prossimo allenamento in una jam sesh killer. Ogni classe, i partecipanti eseguono 15.000 ripetizioni con bacchette ponderate verde neon chiamate Ripstix . Suonare a ritmo di musica non si limita a bruciare calorie: il programma è supportato dalla scienza benefici , come ridurre lo stress e migliorare le capacità cognitive come la concentrazione e il processo decisionale. la sterlina ha classi nelle palestre di tutto il paese e promette solo i successi - non sono ammessi brani generici da palestra.
13. Casa delle biciclette (Los Angeles, CA)
La migliore palestra con una coscienza sociale
Foto: Cycle House
Cycle House con sede a Los Angeles è uno studio di filatura su a missione per aiutare le persone a mettersi in forma dando al pianeta un po' di cure amorevoli tanto necessarie. La palestra senza carta non stampa ricevute, annunci o orari e non vende acqua in bottiglia . Hanno anche una missione caritatevole: ogni volta che qualcuno si allena in casa, vengono donati due pasti a una persona bisognosa. Si prendono cura anche dei loro cavalieri; Quando giri a Cycle House, riceverai frutta fresca, asciugamani trattati con eucalipto e acqua alcalina per aiutare il ringiovanimento e il recupero.
14. Volano (più sedi)
Il miglior ciclismo quantificato
Foto: Volano
Flywheel è un sogno che diventa realtà per chiunque ami lo spinning ma vorrebbe che fosse un po' più basato sui dati e competitivo. Le moto custom sono dotate di “tech-pack” che registrano resistenza, velocità e potenza e salvano tutte le statistiche ai ciclisti’ conti online personali. Le bici sono impostate in stile stadio, quindi non importa dove ti trovi, hai una splendida vista dell'istruttore e del and Torqboards — ovvero schermi di grandi dimensioni che mostrano le tue statistiche per tutta la classe (i ciclisti possono scegliere di non essere mostrati nelle classifiche). I DJ interni girano mentre i ciclisti si fanno strada su salite e discese, correndo se stessi e l'uno con l'altro. I volantini si allenano anche per la parte superiore del corpo mentre sono in bicicletta tramite una barra ponderata e una breve routine orientata alle braccia che è integrata nella corsa.
quindici. Bliss Paddle Yoga (Laguna Beach e San Diego, CA)
Il miglior yoga fuori dal comune
Foto: Bliss Paddle Yoga
Scendi dal tappetino e sali sul paddleboard (e nell'oceano!). Al Bliss Paddle Yoga con sede in California, i partecipanti ricevono una lezione di paddleboarding sulla spiaggia, quindi pagano in acqua per praticare delicate pose di yoga in cima alla loro tavola da paddle mentre galleggia in un letto di alghe (o piscina). Non devi avere alcuna esperienza con lo yoga o il paddleboarding per prendere le lezioni, che forniscono una guida per studenti di tutti i livelli e tutte le attrezzature necessarie. La tranquillità ebenefici riparatori dello yogamisto al tempo in spiaggia e in acqua? Sembra una vittoria per tutti.
16. AQUA Studio (New York, New York)
Il miglior ciclismo subacqueo
Foto: AQUA Studio
Se pensi che lo spinning sia impegnativo, prova a farlo sott'acqua.Ciclismo acquaticomette alla prova le tue gambe di mare mentre fornisci un allenamento intenso e senza impatto su biciclette immerse in una piscina. Ad AQUA, uno studio boutique a New York City, gli aquacycler possono scegliere tra lezioni incentrate su velocità e fitness cardiovascolare, forza e potenza o restauro. A parte una classe progettata specificamente per gli uomini, tutte le classi sono solo per donne. Tutti i partecipanti vengono ricompensati profumatamente per i loro sforzi: lo studio vanta strutture all'avanguardia, servizi esclusivi e una piscina a lume di candela.
17. casa delle onde (San Diego, California)
Il miglior waveriding senza oceano
Grazie a Wave House, non hai bisogno della spiaggia per allenarti sull'oceano. Nelle loro sedi in California, Cile e Singapore, i surfisti possono appendere dieci su onde artificiali e godersi il cibo, la musica e l'intrattenimento che sono parte integrante dello stile di vita del surf. Pensionanti all'esperienza Wave House flowboarding , uno sport da tavola ibrido che combina elementi di surf, snowboard, skimboarding , wakeboard , e bodyboard . Il risultato è un allenamento divertente che può essere semplicissimo per i principianti o epicamente alto e pieno di trucchi per i boarder esperti.
18. Zona del cielo (più sedi)
Miglior Dodgeball da parete a parete
Foto: Zona del cielo
Sky Zone ci ha portato a “mare infinito di trampolini.” Questo parco trampolino al coperto ha sedi negli Stati Uniti e in Canada e offre corsi per bambini e adulti di tutte le dimensioni, forme e abilità. I partecipanti possono andare solo per giocare (rimbalzare in un salto aperto o diventare competitivi in dodgeball 3D!) o per ottenere un allenamento ad alta quota (lezione di fitness Skyrobics, chiunque?).
19. CrossFit LA (Santa Monica, California)
La migliore scatola CrossFit per tutta la persona
Foto: CrossFit LA
A CrossFit LA, troverai tutto il solito equipaggiamento CrossFit: bilancieri, kettlebell, rig per trazioni, atleti che si allenano e così via. Ma ciò che distingue CrossFit LA dalla maggior parte delle palestre (CrossFit o meno) è la sua programmazione. Sviluppato dall'allenatore Kenny Kane, il modello di allenamento per la maestria non solo ti rende più forte e più veloce. Fa un passo avanti enfatizzando la forza mentale, la consapevolezza e l'intenzione, la padronanza delle abilità, la crescita coerente, la giocosità e il divertimento lungo la strada.
venti. gioco di spade LA (Burbank, California)
Migliore, ehm, gioco di spade
Foto: gioco di spade LA
Fioretto, spada, sciabola, oh mio! A Swordplay Fencing and Fitness, il più antico club di scherma di Los Angeles, la scherma è il nome del gioco. Swordplay ha allenato molti concorrenti della United States Fencing Association attraverso il suo mix di lezioni private e di gruppo, che si concentrano sulla costruzione di riflessi fulminei, un certo tono muscolare serio e un duro gioco mentale. Il proprietario di Swordplay, Tim Weske, è ricercato a Hollywood per la sua padronanza sia del gioco di spade che del combattimento scenico. Oh, e abbiamo detto che offrono anche lezioni di spada laser Jedi?
platonic friendship or something more
ventuno. Parco per mountain bike al coperto di Ray (Cleveland, Ohio)
Il miglior bike park più truccato
Foto: Ray's Indoor Mountain Bike Park
Il Ray's Indoor Mountain Bike Park è costruito per e da ciclisti che amano andare in bicicletta, e mostra: il parco è una gigantesca casa di divertimento di rampe, salti e ponti. Da ottobre ad aprile, se possiedi una BMX o una mountain bike (e un casco e freni funzionanti), puoi guidare in una delle due località di Cleveland e Milwaukee. Ray's offre sfide sia per principianti che per professionisti: prenditi un po' di tempo libero nel jump park, lanciati in un pozzo di schiuma mostruoso o parti per una selvaggia corsa di resistenza di fondo attraverso il sentiero Cleveland XC. Ray chiude per la maggior parte dell'estate per aggiungere nuovi ostacoli e incoraggiare i motociclisti a uscire all'aperto mentre il tempo è bello, ma sperano di rivedere i clienti in ottobre. Il loro motto? “Tu continua a venire, noi continuiamo a costruire”.
22. Tempest Accademia Freerunning (Chatsworth e Hawthorne, CA)
Il miglior parco giochi per adulti
Foto: Tempest Freerunning Academy
Parkour! C'è bisogno di dire di più? Questo è esattamente ciò che troverai (e molto) in questa accademia di parkour e freerunning di fama mondiale sviluppata da freeruning “ Squadra Tempesta ” e il progettista di corsi di X-games Nate Wessel. Ora con due sedi in California, l'Accademia vanta 7.000 piedi quadrati di parco giochi per il parkour dove gli atleti principianti e professionisti possono correre, saltare e arrampicarsi liberamente durante le sessioni di palestra aperta o allenarsi in classi come Hardcore Parkour e Train Harder Kong Harder. E poi c'è il trampolino gigante e la fossa di schiuma, che sembrano più divertenti di quanto abbiamo avuto dalla terza elementare.
2. 3. Broadway Dance Center (New York, New York)
Il posto migliore per trovare il tuo ritmo
Foto: Broadway Dance Center
Broadway Dance Center è famosa in tutto il mondo per l'eccellenza nell'educazione alla danza, mentre la sua politica di apertura la rende una delle scuole di danza più inclusive in circolazione. Sia i principianti che gli studenti professionisti possono studiare con un gruppo eterogeneo di insegnanti per ottenere istruzioni esperte in una vasta gamma di discipline di danza, dal balletto, all'hip-hop, al jazz, a qualcosa chiamato “Waacking” (siamo curiosi quanto te.). Con i valori aziendali basati su integrità, generosità e istruzione di livello mondiale, non c'è da meravigliarsi se alcuni dei migliori e più brillanti della Grande Mela chiamano Broadway Dance home.
24. MovNat (più sedi)
Il posto migliore per un allenamento completamente naturale
Foto: MovNat
MovNat vuole rivoluzionare il concetto di fitness con un programma che utilizza l'intera gamma di movimenti umani, che include corsa, salto, equilibrio, gattonare, arrampicarsi, nuotare, sollevare e lanciare. Il loro motto? “Il modo in cui ci muoviamo è il modo in cui ci alleniamo.” Questa filosofia ha generato workshop, ritiri, un programma di certificazione per istruttori e una serie di palestre affiliate In tutto il mondo . Hanno messo gli occhi su un premio molto grande, con l'obiettivo finale di far muovere tutti, ovunque, naturalmente.
25. Burnside Skate Park (Portland, OR)
Il miglior skatepark comunitario
Foto: Burnside Skate Park
Anche se non sei mai stato a Burnside di persona, potresti aver giocato il corso inTony Hawko le foto ammirate delle sue ciotole, wallrides e quarterpipe in Thrasher rivista. Questo skate park decennale, situato sotto il Burnside Bridge di Portland, ha attraversato un periodo turbolento storia come una mecca dello skate underground prima di ottenere finalmente lo status di parco ufficiale e approvato dalla città. Fin dalla sua nascita, Burnside si è espansa di migliaia di piedi quadrati e si afferma costantemente come punto di riferimento permanente per i pattinatori di tutti i tipi. È libero di pedalare, e molti pattinatori ambiziosi lo fanno.
26. Sedia fitness (New York, New York)
Le migliori attrezzature per esercizi all'avanguardia
Foto: Sedia fitness
Trasformati con Chaise Fitness’ metodo di reinvenzione esclusivo, che stiamo ancora cercando di avvolgere le nostre teste. L'allenamento per tutto il corpo consiste in una combinazione di pilates, danza classica e aerobica, con alcuni bungee sopra la testa lanciati per buona misura. I partecipanti possono tonificarsi in una varietà di classi, tra cui Chaise Bootcamp, Ballet Bungee e Cardio Chair. I fondatori dello studio, il duo madre e figlia Lauren e Rachel Piskin, promettono che i loro allenamenti unici miglioreranno flessibilità, equilibrio e postura. A giudicare dalla stabilità necessaria solo per rimanere sulla loro nuova diavoleria “ sedia fitness ,” siamo inclini a crederci!
27. Stone Summit Climbing e Fitness Center (Atlanta, Georgia)
Il posto migliore per raggiungere le stelle
Foto: Stone Summit Climbing & Fitness Center
La più grande palestra di arrampicata negli Stati Uniti, Stone Summit vanta pareti da arrampicata alte da 25 a 60 piedi, una sala boulder dinamica e uno studio di yoga dove gli atleti possono andare per calmare la mente e allungare gli arti dopo una scalata impegnativa. Scalatori di tutte le età e livelli di abilità sono i benvenuti in questa palestra inclusiva, che aiuta i principianti ad apprendere le basi tramite lezioni di assicurazione, sessioni di arrampicata assistite dallo staff e un'area designata per principianti. C'è molto da sfidare anche per i professionisti, soprattutto grazie alle lezioni di fitness progettate per rafforzare i muscoli necessari per affrontare in sicurezza le salite impegnative.
Una nota su come sono state selezionate queste strutture per il fitness: ogni palestra è stata scelta da Greatist per soddisfare determinati criteri. Abbiamo cercato palestre che stanno cambiando il modo in cui ci alleniamo incorporando nuove attrezzature, attrezzi e spazi non tradizionali. Abbiamo anche cercato luoghi che sfidano le modalità convenzionali di esercizio con le loro teorie uniche del movimento o la combinazione di attività precedentemente ritenute separate-danza, arti marziali e parkour, per esempio. In generale, abbiamo cercato spazi che innovassero il modo in cui intendiamo il termine “andare in palestra” rendendo il fitness divertente, accessibile e creativo per una vasta gamma di persone. Naturalmente, non è stato possibile includere tutte le straordinarie esperienze di fitness in questo elenco, quindi se ritieni che ce ne siano state perse, faccelo sapere!
Sei stato in una di queste “palestre”? Ne hai altri da aggiungere alla nostra lista? Condividi nei commenti qui sotto o mettiti in contatto con noi su Twitter @greatista !