Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Sia che tu stia facendo il pieno per un allenamento, una colazione in movimento o semplicemente combattendo contro i dolori della fame di metà pomeriggio, le barrette proteiche sono state a lungo un vero toccasana per gli spuntini attenti alla salute.
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Ma se siamo onesti, non sono sempre - OK, non spesso - la soluzione rapida più attraente sul rack. O eccessivamente gelatinose o secche e dense come un mattone del vecchio Play-Doh, molte barrette hanno una dolcezza sintetica e una lista di ingredienti più lunga dell'ultimo libro che hai letto. È abbastanza per riportare una persona tra le braccia di un vecchio fidato Snickers.
Non così in fretta, candyman. Fortunatamente per te e per i tuoi obiettivi di fitness, abbiamo cercato in Internet le migliori barrette proteiche sul mercato. Ecco i risultati.
1. RXBAR Sale marino d'acero
L'unica cosa più soddisfacente del design elegante e aerodinamico della confezione di RXBAR è la barra celeste in agguato all'interno di quel grazioso involucro. La varietà di sale marino all'acero ha tutta quella bontà di acero terroso e bruciato con la giusta quantità di sale marino spruzzato sulla parte superiore. La consistenza flessibile è piacevolmente interrotta da mini pezzi di noci pecan e anacardi. E con solo 220 calorie, 12 grammi di proteine, 3 grammi di fibre e solo sei ingredienti, questa barretta è un gioco da ragazzi, soprattutto se stai soffrendo di un attacco di stanchezza al gusto di cioccolato o frutta. (20 $ per 12; amazon.com)
2. Country Archer Sweet BBQ Bacon Bar
Atterrando da qualche parte tra carne secca di maiale non stagionata e costine di maiale barbecue (in senso buono, promesso), questa non è certamente la tua barretta proteica media. Fondamentalmente è solo carne e il più Paleo-friendly che si ottiene con tre grammi di zucchero, 140 calorie, 15 grammi di proteine di maiale e manzo alimentate con collagene senza antibiotici e senza glutine. La maggior parte della dolcezza deriva dai datteri, che aggiunge anche alla consistenza piacevole e fondente, e l'accenno di fumo unisce davvero tutto. ($ 24 per 12; amazon.com)
3. Hail Merry Barretta proteica al brownie salato
Mandorle, sciroppo d'acero biologico, semi di canapa biologici, cacao in polvere, vaniglia e sale marino celtico sono le forze alla base di questa gustosa delizia. La proteina organica del girasole ha il 25% in più di proteine rispetto ai semi di chia e molti amminoacidi a catena ramificata per aiutare a costruire muscoli, evitare l'affaticamento e lenire il dolore post-allenamento. Stai anche guardando 10 grammi di senza glutine, Paleo- proteine amichevoli, vegane e non OGM in ogni porzione da tre a una confezione, e sì, hanno davvero il sapore di brownies al caramello salato. ($ 4; amazon.com)
4. Think Thin Protein Nut Bar, Mandorle Tostate Originali
Voglia di uno scricchiolio? Pieni zeppi di mandorle, semi di zucca, semi di girasole, patatine di soia e arachidi, queste pratiche barrette non OGM e kosher soddisfano facilmente le tue esigenze di amanti del sale. E un tocco di dolcezza ti fa tornare indietro per averne di più, così come 19 grammi interi di proteine, 3 grammi di fibre e solo 190 calorie. Sono facili, leggeri e si adattano comodamente alla tua borsa per le inevitabili 14:00. attacco di snack. ($ 1,75; amazon.com)
5. Barrette proteiche alla cannella con girasole
Questa opzione al 100% a base vegetale e senza noci si distingue decisamente dalla folla di barrette energetiche prepotentemente cioccolatose e nocciolate. Burro di girasole biologico, nettare di cocco biologico, proteine di piselli, cannella biologica ed estratto di vaniglia biologico si uniscono in questo nosher da 280 calorie gommoso e facilmente schiacciabile, che riesce anche a contenere 15 grammi di proteine. Gli zuccheri sono all'estremità superiore qui, con ogni barra che arriva a 12 grammi, ma se stai cercando qualcosa che abbia il sapore di cibo vero e ti toglierà il vantaggio tra i pasti o prima di un allenamento, l'hai trovato. ($ 23 per 12; amazon.com)
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6. Go Raw Germogliato Grow Barrette di limone piccante
Caricate con semi di anguria germogliati ricchi di proteine (!!), queste barrette biologiche e crude sono il fulcro del superfood. Ogni porzione da 240 calorie è in qualche modo sostanziosa e leggera, con 12 grammi di proteine e una consistenza che ci ricorda uno spesso biscotto di farina d'avena appena sfornato. Un tocco di piccante viene dall'olio di limone, dalla scorza di limone e dalla curiosa aggiunta di estratto di rosmarino. E se sei sensibile agli allergeni, non cercare oltre: Go Raw mantiene un impianto di produzione vegano e kosher dedicato che è privo di glutine , grano, noci, latticini o contaminanti di soia. Roba piuttosto interessante. ($ 32 per 12; amazon.com)
7. Biondie al burro di anacardi della cultura di base
Un'altra scelta fuori dagli schemi, questi deliziosi bocconcini sono certamente più un trattamento più salutare e proteico rispetto a una borsa da palestra, ma sono semplicemente troppo gustosi per essere esclusi dalla lista. Le bionde certificate Paleo, prive di glutine, soia e cereali, kosher e non OGM sono sorprendentemente leggere e di consistenza cremosa e ricche di ingredienti reali. Stiamo parlando di sciroppo d'acero, miele, uova, burro di anacardi, noci pecan e farina dorata di semi di lino, per non parlare dei 6 grammi di proteine per porzione. Suggerimento per professionisti: metterli in frigo (o nel congelatore) prolunga la loro durata e ci fa pensare che stiamo mangiando caramelle ($ 37 per 20; amazon.com)
