La cosa migliore che viene fuori dalla bufala del 'Bikini Bridge'? Queste 5 risposte di donne sbalorditive

Prima c'era il “divario tra le cosce” e ora è tutto incentrato sul “ponte bikini.” Oppure, aspetta, sto scherzando! Si scopre che questa tendenza dei selfie è stata avviata come uno scherzo su Internet da utenti annoiati di 4chan, una bacheca di messaggi basata su immagini. Ma sfortunatamente (e comprensibilmente - il 'divario tra le cosce' che si verifica quando le gambe sono così magre che non si toccano sopra le ginocchiaèuna vera tendenza, dopotutto) lo scherzo è stato perso su molti.

Per chi non conosce il termine, “bikini bridge” descrive cosa succede quando, secondo Dizionario urbano , “i slip del bikini sono sospesi tra le due ossa dell'anca, creando uno spazio tra il bikini e il basso addome.” Ci sono ora Tumblr e Instagram dedicati a mostrare il bikini bridge o a denunciarlo, e #ponte in bikini e #bikinibridge2014 sono stati twittati più di 3000 volte solo negli ultimi quattro giorni. (Così va bene, utente 4chan. Il tuo esperimento per introdurre un altro obiettivo irrealistico per far sentire insoddisfatte le donne di tutto il mondo con i loro corpi ha funzionato!) Quando messaggi negativi come questo diventano virali, è importante ricordarlosiamomodi diversi di avvicinarsiimmagine del corpo, e molte donne lo stanno facendosenzaodio per se stessi o ossessione per “magro.” Ecco cosa cinque diquellile donne - quelle in missione per cambiare la conversazione sull'immagine del corpo - ci hanno detto via e-mail quello che avrebbero voluto che qualcuno avesse detto loro molto tempo fa.1. Jen Sinkler, ex giocatore di rugby e scrittore di fitness Foto: Jen Sinkler “Come donne, dobbiamo minimizzare i nostri punti di forza. Invece di dire semplicemente ‘grazie,’ diremo, ‘Oh no, questa vecchia cosa/sei solo gentile/è solo fortuna/ecc.’ Fa parte del copione sociale che ci viene dato in tenera età, e sai una cosa? È una stronzata totale. Capisco che va contro le norme sociali, ma cosa succede se improvvisamente, smettessimo completamente di seguire il copione? Questo ci renderà davvero cretini agli occhi dell'altra persona, o tutte le persone coinvolte si sentirebbero meglio? Perché ecco il punto: noisiamosuper intelligente, noisiamobravissimo a risolvere i problemi, noifattouccidi quella presentazione, noifarehai dei bei capelli e questa gonnalo fa?rendi le nostre gambe fantastiche, quindi… ‘grazie.’ Solo ‘grazie'”2. Jill Coleman, fitness coach e consulente nutrizionale“La magrezza non ha nulla a che fare con la nostra capacità di essere felici e di vivere i nostri sogni. È tempo di quantificare l'autostima in un modo diverso. Che ne dici di essere una madre fantastica? O un individuo istruito che persegue una vita professionale eccezionale e allo stesso tempo fa la differenza nella vita degli altri? Che ne dici del fatto che ci prendiamo cura di amiche, figlie e sorelle? Questi attributi, secondo me, dicono molto di più sulla qualità e sul carattere di una persona rispetto al peso, alla taglia del vestito o se c'è spazio tra le ossa dell'anca quando si sdraiano in bikini. Non si tratta di dover diventare più magri o più snelli, si tratta di mettere a posto la tua mente. La forma mentale e la forma fisica lavorano insieme. Quando abbiamo la prospettiva che stiamo bene in questo momento, così com'è, non siamo da meno maDi piùmotivato a fare le cose necessarie per ottenere effettivamente risultati. Si chiama ‘accettazione attiva’ nella ricerca in psicologia positiva. Solo perché pratichiamo l'accettazione nel momento non significa che ci arrenderemo e ci arrenderemo. In effetti, l'auto-compassione ci spinge all'azione.”3. Lauren Fleshman, corridore d'élite Foto: Uccello “Ho imparato molto tempo fa che l'ultima cosa a cui ogni donna dovrebbe pensare è essere ‘magra’ o ‘sottile.’ Per me quelle parole implicano debolezza, fragilità, incapacità di restare saldi nella tempesta. Se vuoi cambiare il tuo corpo, punta all''atletica'. Un corpo atletico è sano, forte e costruito per prosperare. Un corpo atletico può assumere molte forme. Ho anche imparato che è molto più facile fare un cambiamento da un luogo di amor proprio che dal disprezzo di sé. Pensa a cosa vuoi che il tuo corpo faccia per te, piuttosto che a cosa vuoi rimuovere da esso. Onora il tuo corpo; non parlarne un cazzo. E qualsiasi media esterno che ti faccia sentire in colpa per il tuo corpo: è tua responsabilità diserbare quel giardino. Smetti di seguire quel feed di Twitter. Annulla l'iscrizione a quella rivista. Smettila di guardare quello stupido programma televisivo. Non sprecare nemmeno il fiato lamentandoti di quanto sia distruttivo. Invece, crea, cerca e condividi le fonti che lo stanno facendo bene.”4. Julie Skaarup, psicoterapeuta e insegnante di yoga registrata“Quando ero al college, ero un modello di studio della figura, il che significa che ho modellato nudo per le lezioni di arte. Pensavo che l'avrei fatto solo una volta, per osare a fare qualcosa fuori dalla mia zona di comfort. Si è rivelata una delle cose migliori che abbia mai fatto per la mia immagine corporea. Ricevevo complimenti per le dita dei piedi, il mio colorito naturale e il tono della pelle, il modo in cui la luce creava un'ombra sotto il mio labbro inferiore; cose che non avrei mai notato o apprezzato di me stesso. Ho avuto modo di vedere me stesso attraverso l'occhio di un artista, e quello che ho visto è stato bellissimo. Penso che sia importante per le ragazze adolescenti rendersi conto che non puoi seguire una dieta per assumere un aspetto diverso. C'è una differenza tra la tua taglia e la tua forma. Hai un piccolo controllo sulla forma (aumento dei muscoli, perdita di grasso), ma non puoi mai cambiare la tua taglia. Le tue ossa sono quello che sono e alcune pelvi non sono state costruite per adattarsi a una taglia zero.”5. Joy Bauer, MS, RD, esperta di nutrizione e salute per il Today Show della NBC eNew York TimesAutore di bestseller Foto: Gioia Bauer “Non perdere tempo a sentirti in colpa per quello che NON sei. La vita è troppo breve ed eccitante. Concentrati sulle tue risorse e sulla tua unicità, mangiando sano e facendo esercizio regolarmente. Te lo prometto, tutto andrà a posto. Letteralmente.”Le immagini di donne in forma ti aiutano a rimanere ispirato per raggiungere i tuoi obiettivi? Faccelo sapere nei commenti qui sotto o mettiti in contatto con l'autore a @liveandlerner .