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Quando è il momento migliore per fare la doccia: mattina o sera?Lavarsi la faccia è una di quelle cose che supponiamo che tutti facciano allo stesso modo, finché non sentiamo che qualcuno lo fa in modo diverso. E allora iniziamo a chiederci: acqua calda o fredda? Detergente delicato o scrub granuloso? Usi una costosa spazzola elettronica per il viso di cui abbiamo letto su Internet?
Abbiamo scoperto che avevamo più domande sul lavaggio del viso di quante pensassimo. Per ottenere alcune risposte, siamo andati dagli esperti per una guida passo passo per ottenere una carnagione pulita e chiara.
Gli attrezzi
Per prima cosa: se indossi il trucco, toglilo con uno struccante a base di olio, dice Karen Hammerman , M.D., dermatologo presso lo Schweiger Dermatology Group. Il trucco non viene via con una semplice pulizia delicata della pelle e, se rimane troppo a lungo, può portare a pori ostruiti e futuri brufoli.
Per quanto riguarda un detergente, sappiamo che è allettante prendere quello coperto dalle promesse di marketing, ma è un'idea migliore sceglierne uno etichettato come 'gentile' “pH bilanciato,” e “senza profumo,” raccomanda Yasmine kirkorian , M.D., assistente professore di dermatologia presso il Children's National Health System. Qualcosa di semplice come Cetaphil Detergente delicato per la pelle ($ 9,89; farmacia.com ) è una scommessa sicura, anche se lei dice che il marchio non è importante quanto il fatto che non sia abrasivo (sayonara, microsfere).
Hai bisogno di ulteriore aiuto per navigare nel corridoio del lavaggio del viso? Continuare a leggere.
Se hai la pelle secca:
Kirkorian suggerisce detergenti a base di crema. Questi forniscono idratazione alla pelle grazie alla glicerina o al burro di karitè, dice Hammerman. Provare Colomba White Beauty Bar ($ 9,39 per 8 bar; target.com ). Nonostante la reputazione di asciugatura delle saponette, dice che è il modo super delicato di andare.
Se la tua pelle è abbastanza normale o semplicemente non sei sicuro:
Un detergente delicato con pH bilanciato come Cetaphil farà il lavoro. Oppure prova un detergente “acqua” piace Acqua Micellare Detergente Semplice ($ 6,99; farmacia.com ). I componenti a base di olio rimuovono l'olio, il grasso e il sebo dalla nostra pelle, senza essere duri o stridenti, afferma Schlosser.
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Se hai la pelle grassa:
Detergenti schiumogeni, come CeraVe detergente viso schiumogeno ($ 10,80; amazon.com ), ti farà sentire super pulito, anche se solo temporaneamente. (Se sei naturalmente grassa, una pulizia rapida non cambierà il tuo tipo di pelle.) Un po' controintuitivamente, i detergenti a base di olio come Boscia Makeup-Breakup Cool Cleansing Oil ($ 30; sephora.com ) può essere una buona scelta per la pelle grassa ('come dissolve come'), ma è difficile generalizzare quanto bene reagirà la tua pelle. Se hai la pelle gravemente grassa e non vuoi farla passare per l'olio di cocco che brilla, parla con un dermatologo—Kirkorian dice che è lì che i farmaci come spironolattone può entrare.
Se hai la pelle a tendenza acneica:
È ancora più importante essere gentili se stai combattendo l'acne con trattamenti spot, quindi Hammerman consiglia qualcosa come Neutrogena Detergente Quotidiano Ultra Delicato ($ 9,99; ulta.com ). Esagerare con un detergente specifico per l'acne e altri farmaci per l'acne può lasciarti con la pelle secca e irritata (e più frustrazione di quella iniziale).
Non usi altri prodotti correlati all'acne? Quindi puoi passare a detergenti esfolianti chimicamente, dice fabbro betaneee , M.D., Ph.D, dermatologo e direttore del Women's Skin Health Program for Northwestern Medicine. Con ingredienti come il perossido di benzoile, l'acido glicolico e l'acido salciclico, l'efficacia può competere con i trattamenti leave-on per l'acne. Cercare Detergente per l'acne a controllo continuo pulito e chiaro ($ 5,39; farmacia.com ) o Detergente esfoliante Murad AHA/BHA ($ 36; sephora.com ).
La Temp
Una volta che hai le munizioni, gira il rubinetto su tiepido, non sono necessarie temperature elevate o acqua artica. “Il caldo è meglio degli estremi del freddo o del caldo per rimuovere l'olio dalla nostra pelle,” Schlosser dice. (Pensa a pulire i tuoi piatti: l'acqua fredda non rimuove il grasso in modo molto efficace.)
Inoltre, mentre l'acqua fredda può restringere temporaneamente i pori, non avrà un effetto duraturo. Nel frattempo, l'acqua calda, nonostante ti faccia sentire super pulita, può portare a pelle secca e irritata.
La maggior parte dei dermatologi consiglia di lavarsi il viso due volte al giorno e un piccolo studio del 2006 che confrontava le persone che si lavavano il viso una, due o quattro volte al giorno ha scoperto che l'acne migliorava due volte al giorno. Uno studio clinico in cieco, randomizzato e controllato che valuta l'effetto del lavaggio del viso sull'acne vulgaris. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Dermatologia pediatrica, 2007, gennaio;23(5):0736-8046. Sebbene le condizioni della pelle non siano peggiorate quattro volte al giorno, non sono migliorate molto e questo è molto tempo da passare al lavandino.
Il metodo
Spruzza quell'acqua tiepida sul viso e usa la punta delle dita con un movimento circolare per applicare il detergente, abbastanza per creare una buona schiuma nel mezzo che hai scelto. Schlosser consiglia di prestare particolare attenzione alla zona T (naso e fronte) e alla zona U (l'area intorno e appena sotto la mascella), dove le persone tendono a perdere.
Non sono necessarie salviette o scrub granulosi: delicato è la parola chiave qui, e le salviette non sono delicate come le nostre mani, afferma Kirkorian. “In realtà non hai bisogno di strofinarti il viso. Se hai fatto un Tough Mudder, questa è una storia diversa, ma per la pulizia quotidiana, non hai davvero bisogno di usare una salvietta.”
Invece, tienilo da parte per tamponarlo delicatamente per asciugarlo dopo aver risciacquato il detergente. E assicurati di appenderlo in un luogo asciutto (ovvero non la doccia): Hammerman afferma che qualsiasi umidità può essere un terreno fertile per batteri e germi che possono causare eruzioni cutanee.
Infine, se hai sentito meraviglie sui pennelli per il viso da $ 99 in su, rilassati. Per quanto sia allettante immaginare che stiano portando la tua routine di pulizia a un livello più profondo e che cambia la pelle, Schlosser dice che probabilmente non è così. Poiché la pelle del viso non è spessa, l'esfoliazione fisica non è necessaria per la penetrazione. In conclusione: starai bene con o senza uno.
L'asporto
I regimi in venti fasi sono divertenti se ti piacciono, ma una semplice routine può essere altrettanto efficace. Delicato è praticamente sempre meglio, e anche se può essere allettante esfoliare la tua strada verso un nuovo domani, è probabile che un tocco delicato ti porterà più velocemente. Scegli con saggezza, giovane Padawan: prova ogni argomento su questo lato di Sephora, e le cose potrebbero non funzionare come volevi.