Questa roba è profonda! Qual è il problema con l'acne cistica?

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L'acne cistica è il cugino sinistro del tuo brufolo medio. Mentre la maggior parte dei brufoli emergono sulla superficie della pelle, l'acne cistica si forma in basso. E questi idioti non possono essere spuntato come i normali brufoli (anche il tuo derma disapproverebbe questo).

L'acne cistica spesso si manifesta a causa di sporco, olio o batteri nei pori. Gli adolescenti, le donne, le persone con la pelle grassa e gli anziani con squilibri ormonali tendono ad essere particolarmente sensibili.

L'acne cistica è spesso grande, bianca o rossastra e sollevata.

Secondo il National Institutes of Health, circa 80 percento delle persone di età compresa tra 11 e 30 anni sperimenta l'acne ad un certo punto. L'acne cistica è considerata la forma più rara e grave, ma non è del tutto rara. Celebrità come Emma Stone e Lili Reinhart sono diventate reali sulle loro battaglie con esso.

Sia che tu abbia a che fare con un focolaio cistico in questo momento o che ti stia preparando per l'inevitabile, ecco l'accordo.

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Ehi, da dove vengono questi dossi?

L'acne cistica sembra come se i crateri vulcanici si fossero generati dalle profondità dell'inferno solo per farti un dispetto. In realtà, si sviluppa quando i pori si ostruiscono.

Le ghiandole sebacee dei tuoi pori secernono naturalmente il sebo, una sostanza oleosa che aiuta a proteggere la pelle e i follicoli piliferi. Quando la produzione di sebo aumenta a causa di fattori come i cambiamenti ormonali e il trucco, si può formare uno zoccolo. Questi pori ostruiti sono l'ambiente perfetto perP. acnes(il batterio che può causare l'acne) per prosperare.

I cambiamenti ormonali nell'adolescenza tendono ad essere la causa principale dell'acne. Ma ci sono molti altri colpevoli dell'intasamento del sebo al lavoro al di fuori degli anni di angoscia adolescenziale, tra cui:

• cambiamenti ormonali derivanti dal ciclo mestruale, dalla gravidanza, controllo delle nascite , terapia ormonale o stress
• alcuni cosmetici a base di olio, creme idratanti e detergenti
• alcuni farmaci e sostanze chimiche, come corticosteroidi, litio e fenitoina
• alti livelli di sudore o umidità
• genetica

Che c'entra la dieta con questo?

PSA: Non credere alla tua copia del 2002 di Cosmo: cibi come il cioccolato e le patatine unte in realtà non contribuiscono all'acne. In effetti, l'idea che ci sia una relazione tra dieta e acne è molto controverso all'interno della comunità scientifica e medica.

Ma alcuni studi suggeriscono che i seguenti cambiamenti nella dieta potrebbero migliorare l'acne cistica:

Fai attenzione ai livelli elevati di zucchero nel sangue

Da qualche parte lungo la linea, qualcuno probabilmente ti ha detto che i cibi grassi come hamburger e patatine fritte erano da biasimare per gli sblocchi. Anche se non è esattamente così, alcuni esperti medici suggeriscono per dieta a basso indice glicemico potrebbe schiarire la pelle.

I cibi ad alto indice glicemico come pane bianco, ciambelle, bibite gassate e i tuoi cereali preferiti possono causare picchi di zucchero nel sangue che portano a infiammazioni e aumento della produzione di sebo.

Nel frattempo, caricando a basso indice glicemico, cibi antinfiammatori come verdure fresche, alcuni frutti, pesce grasso, fagioli e l'avena tagliata in acciaio può aiutare a tenere sotto controllo la glicemia (e possibilmente l'acne).

Considera di ridurre i latticini

Il legame tra latticini e acne è ancora oggetto di dibattito. Dal consumo di latticini può influenzare i livelli ormonali , potrebbe causare picchi di sebo che portano all'acne.

PER Revisione degli studi 2019 ha suggerito che esiste un legame tra il consumo di latte e l'acne, ma sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare il nesso di causalità. La stessa recensione non ha trovato alcun legame tra il consumo di formaggio e yogurt e l'acne, quindi la tua pizza o l'abitudine allo Yoplait probabilmente non sono fuori discussione.

Fai una passeggiata nel corridoio degli integratori

Questi integratori possono anche aiutare a tenere lontano Krakatoa:

1. Vitamina D: In un studio 2016 2016 , i partecipanti con acne avevano la pelle più chiara dopo l'assunzione vitamina D. integratori per 8 settimane.
2. Tè verde: Hai del tè verde nella tua dispensa? Potresti mettertelo in faccia. UN studio 2013 2013 scoperto che applicando estratto di tè verde alla pelle ridotta produzione di sebo, che potrebbe aiutare a controllare l'acne.
3. Olio di pesce: L'olio di pesce contiene antinfiammatori acidi grassi omega-3 . In un piccolo studio 2014 , partecipanti che hanno preso integratori di omega-3 ogni giorno per 10 settimane ha visto una significativa diminuzione dell'acne.
4. Vitex: Alcuni ricerca suggerisce che la pianta medicinaleVitex agnus-castusaiuta a combattere l'acne riducendo la crescita dei batteri. Ma ci sono poche prove a sostegno della sua efficacia o sicurezza.
5. Vitamine del gruppo B: Vitamina B-5 potrebbe aiutare a schiarire la pelle, secondo a studio 2014 . Ma troppa vitamina B-5 potrebbe fare esattamente il contrario .
6. CBD: Il cannabidiolo ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche che potrebbe aiutare regolare la produzione di sebo.
7. Probiotici: I probiotici possono combattere l'infiammazione che porta all'acne, secondo a studio 2015 . Ma non ci sono ancora prove sufficienti per sostenere questo.
8. Crespino: Berberis vulgarisè un arbusto di bacche che potrebbe aiutare combattere l'infiammazione che causa l'acne.
9. Zinco: Alcuni ricerca ha identificato zinco come una promettente alternativa ai tradizionali trattamenti per l'acne.

Pensi di avere l'acne cistica? Ecco cosa fare

L'acne cistica persistente può essere fastidiosa, per non dire dolorosa (srsly - quelle ventose possono)male). Se pensi di avere l'acne cistica, consulta un dermatologo il prima possibile. Possono aiutarti a determinare una causa e il miglior corso di trattamento, che potrebbe comportare farmaci.

Trattare le cose nel modo tradizionale

Poiché i trattamenti da banco in genere non sono abbastanza forti per trattare l'acne cistica, il tuo derma può consigliare una prescrizione. Ecco alcune opzioni comuni da conoscere:

Antibiotici orali

Gli antibiotici sono talvolta usati per trattare l'acne che copre una parte importante della pelle. Funzionano diminuendo l'infiammazione e i batteri che possono contribuire alle riacutizzazioni. Ma gli esperti sconsigliano di assumere antibiotici per lunghi periodi, quindi forniscono solo una soluzione a breve termine.

I comuni antibiotici orali prescritti per l'acne includono eritromicina, tetraciclina, minociclina e doxiciclina.

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Altri farmaci, inclusi fluidificanti del sangue, diuretici e farmaci per la psoriasi e il diabete, possono interferire con gli antibiotici, quindi discuti sempre con il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo. Alcuni farmaci per l'acne non sono sicuri da assumere durante la gravidanza.

I potenziali effetti collaterali possono includere:

• mal di stomaco
• diarrea
• nausea
• vomito
• sensibilità al sole

Isotretinoina (aka Accutane)

L'isotretinoina è un farmaco per l'acne super potente di cui avrai probabilmente sentito parlare. Secondo una ricerca del 2009, 85 percento delle persone vede la propria acne scomparire dopo aver preso questo derivato della vitamina A ogni giorno per 16 settimane.

Ma sicuramente non è senza polemiche. Ci sono alcuni gravi rischi associati al farmaco. Ecco solo alcuni potenziali effetti:

• sbalzi d'umore
• malattia infiammatoria intestinale
• mal di testa cronico o sangue dal naso
• secchezza o infiammazione della pelle
• sangue nelle urine
• dolori muscolari e articolari

L'isotretinoina può interagire negativamente con altri farmaci, inclusi steroidi, farmaci per le convulsioni e antibiotici tetracicline. Non dovrebbe mai essere assunto durante la gravidanza o durante l'allattamento.

Retinoidi topici

Come l'isotretinoina, i retinoidi topici derivano dalla vitamina A, anche se non sono così intensi. Questi gel, creme e lozioni agiscono liberando i follicoli piliferi che possono causare l'acne.

Un dermatologo può combinare trattamenti topici con antibiotici topici per ottenere risultati migliori.

L'acne cistica viene generalmente trattata con i retinoidi Differin, Avita, Avage, Retin-A o Tazorac. Gli effetti collaterali possono includere arrossamento della pelle o desquamazione (che di solito è temporanea) e aumento della sensibilità al sole.

Le persone con eczema o altre condizioni della pelle non dovrebbero applicare retinoidi topici alle aree colpite. I retinoidi possono anche interagire negativamente con alcuni astringenti, toner e alfa idrossiacidi, quindi parla con il tuo dermatologo del tuo regime di cura della pelle prima dell'uso.

Spironolattone

Mentre lo spironolattone (Aldactone) è tipicamente usato per trattare l'ipertensione e l'edema, funziona come trattamento dell'acne controllando i livelli elevati di androgeni che possono contribuire all'acne. In genere funziona solo per le donne con acne cistica sulla parte inferiore del viso e sulla mascella.

Gli effetti collaterali possono includere:

• tenerezza al seno
• fatica
• mal di testa
• irregolarità mestruali
• vertigini
• alti livelli di potassio ( iperkaliemia )

Poiché può causare irregolarità in un feto in via di sviluppo, non assumere mai lo spironolattone durante la gravidanza o durante il tentativo di rimanere incinta. Anche quelli con malattie renali non dovrebbero prenderlo.

Piuttosto coraggio la tua acne da solo? Prova questo…

Signore ha motivo di essere infastidito dalle persone che le suggeriscono allegramente di provare a 'idratare!' o 'olio di cocco!' quando ha avuto l'acne per 'anni e anni e anni e ha fatto tutte le droghe, provato tutte le cose'.

Nessuno è un santo quando si tratta di cura della pelle, ma potresti prendere in considerazione questi rimedi casalinghi collaudati per aiutarti a tenere le cose sotto controllo:

• Perfeziona il tuo regime di pulizia. Lavati il ​​viso una o due volte al giorno con a detergente delicato che rimuove sporco e olio. Evita gli scrub o gli esfolianti estremi, che possono peggiorare l'acne cistica.
• Giù le mani dalla faccia. Tenere le mani lontane dal viso e dall'acne aiuta a tenere a bada i batteri nocivi.
• Controlla i tuoi cosmetici due volte. Cosmetici oil-free e non comedogenici hanno meno probabilità di ostruire i pori, quindi fai il punto sulla tua collezione di trucchi e creme idratanti.
• Lavati prima di svenire. Alzarsi per lavarsi la faccia quando sei a pochi secondi dal sonnecchiare a metà dello spettacolo Netflix sembra sempre un'impresa seria. Ma quando lo fai, diventi l'eroe che meriti.
• Lavati dopo l'allenamento. L'accumulo di sudore può ostruire i pori, quindi risciacqua sempre dopo essere sceso dal tapis roulant.
• Non sudare. Dal momento che lo stress potrebbe contribuire all'acne , concederti un po' di riposo e relax può aiutare la tua pelle e la tua tranquillità.

Se questi passaggi di base non funzionano, parla con un dermatologo delle tue opzioni.

E le cicatrici?

L'acne cistica ha maggiori probabilità di cicatrizzare rispetto ad altri tipi di acne. Ma se eviti di raccogliere, pungolare o pasticciare con le cisti, riduci il rischio.

Potrebbe essere difficile resistere alla tentazione, specialmente se sei a Dr. Pimple Popper fan, ma devi provarci. In questo modo ridurrai anche il rischio di infezione.

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Se hai già cicatrici da acne, alcuni trattamenti potrebbero aiutare a ridurle. Prova questi solo dopo che la tua acne è sotto controllo, però:

• peeling chimici
• dermoabrasione
• rifacimento laser

Acne sotto la superficie

• L'acne cistica è caratterizzata da grandi cisti infiammate sotto la pelle.
• Poiché è il tipo più grave di acne, spesso non si risolve senza l'aiuto di un professionista. I trattamenti da banco in genere non lo taglieranno.
• Il legame tra dieta e acne è ancora oggetto di dibattito. Ridurre i livelli di zucchero nel sangue potrebbe combattere l'infiammazione che causa l'acne. Anche alcuni integratori, come lo zinco e l'olio di pesce, potrebbero aiutare.
• Rimanere in salute, gestire lo stress e prendersi cura della propria pelle potrebbe aiutare a ridurre i sintomi. (Inoltre, non può far male, giusto?)
• Non farlo. Toccare. Il tuo. Viso! (Può peggiorare l'acne, aumentare il rischio di infezione e contribuire alla formazione di cicatrici.)
• Quando si tratta di acne cistica, il tuo dermatologo è l'unico vero esperto. Consulta sempre un professionista per una guida.