Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
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A partire dal la pandemia e la politica ai licenziamenti e allo stato delle nostre attuali situazioni di quarantena dei capelli, c'è moltoessere stressatoal momento.Un sacco.
E quando lo stress prende il sopravvento, lo fa un numero sui nostri corpi , influenzando tutto, dalla qualità del nostro sonno al funzionamento del nostro sistema immunitario.
Le bevande rilassanti sono, come suggerisce il nome, una risposta sorseggiabile a stress dei giorni nostri . Queste bevande includono ingredienti (come L-teanina, melatonina, CBD e THC) che hanno dimostrato di aiutare a alleviare lo stress, un sonno notturno migliore e un'atmosfera complessivamente più dolce.
Ma non tutte le bevande rilassanti sono uguali. Quando abbiamo messo insieme questo elenco, ci siamo assicurati di includere solo le bevande che indicano chiaramente la quantità di ingrediente attivo che contieneeche l'importo è effettivamente efficace nel fare ciò che afferma, ovvero ridurre lo stress.
Detto questo, queste bevande non sono medicine. Se vivi con ansia cronica o ti senti regolarmente sopraffatto dallo stress, contatta un professionista. Possono aiutare a mettere insieme un piano di trattamento olistico e individualizzato.
Design di Wenzdai Figueroa
Rilassati con un tonico al CBD
L'attuale sostanza chimica It-Girl della cannabis, CBD, è stata studiata come a potenziale strumento per alleviare l'ansia, migliorare il sonno e la gestione del dolore (tra gli altri usi). Se tu sei CBD curioso , queste bevande sono un modo delizioso per provarlo di persona.
Sebbene non ci siano linee guida ufficiali sul dosaggio del CBD, inizia con 25 milligrammi o meno e aumenta da lì in base a come ti senti.
Rametto
Principio attivo: CBD (20 milligrammi)
Prezzo: $ 60 per una confezione da 12
Ottienilo tramite: Drinksprig.com
Consigliato per: Un giorno in spiaggia
A 20 milligrammi per lattina, la linea di bevande frizzanti Sprig è all'interno del dosaggio iniziale consigliato per CBD. E adoriamo quanto siano semplici riguardo ai loro ingredienti: puoi facilmente scaricarli risultati di laboratorio dal loro sito web.
La loro gamma di sapori divertenti e fruttati (agrumi, melone e tè al limone) ci fa sognare giornate estive a bassa pressione. Ricorda solo di mettere su SPFprimarompendo uno di questi tonici calmanti.
Dramma
Principio attivo: CBD (25 milligrammi)
Prezzo: per una confezione da 12
Ottienilo tramite: Dramapothecary.com
Consigliato per: La tua pausa pranzo o prima di andare a letto, secondo una recensione di un utente
La linea DRAM di Adaptogenic CBD Sparkling Water è progettata per alleviare l'ansia e annullare lo stress.
Non solo ognuno può contenere 25 milligrammi di CBD, ogni varietà ha una miscela unica di adattogeni , un gruppo di sostanze derivate da piante che aiutano l'organismo ad affrontare lo stress. Tuttavia, gli adattogeni funzionano meglio se assunti quotidianamente e potrebbero essere necessarie alcune settimane per iniziare a notare gli effetti.
DRAM ti ricorda anche che non troverai i cosiddetti 'aromi naturali' nelle loro bevande, che possono contenere aromi sintetici.
Se ti piace la birra DRAM, potresti essere interessato anche alla nostra ricetta per cocktail CBD fai da te.Controllalo qui!
Trova la felicità con una bevanda al THC
Il THC è un composto inebriante che si trova in cannabis . Sebbene sia famoso per i suoi effetti rinfrescanti, ognuno risponde in modo diverso e può effettivamente istigare l'ansia di alcune persone.
Quindi, se non sei sicuro di come reagirai, prendila con calma e sicuramente non consumare più di 5 milligrammi in una sola seduta.
evan peters facts
E una nota importante: i prodotti contenenti più di 0,3 milligrammi di THC (ovvero i prodotti in questo elenco) sono illegali secondo la legge federale. Tuttavia, molti stati hanno depenalizzato completamente o parzialmente la cannabis. Quindi assicurati di familiarizzare con il tuo stato leggi sulla cannabis qui .
Cann
Ingredienti attivi): THC (2 milligrammi) e CBD (4 milligrammi)
Prezzo: $ 24 per una confezione da 6
Ottienilo tramite: Drinkcann.com
Consigliato per: La tua routine antistress per la notte della settimana
Una di queste lattine è appena sufficiente per darti un leggero e facile ronzio. Con un conservativo 2 milligrammi di THC, questa è una scelta sicura per chiunque sia interessato a dilettarsi con la cannabis , senza esagerare.
Naturalmente, il THC è un composto inebriante, quindi riserva questa bevanda a situazioni occasionali, ovvero non in ufficio.
I prodotti Cann sono leggermente zuccherati e non contengono aromi artificiali.
Oh ciao THC Seltzer
Ingredienti attivi): THC (tra 5 e 10 milligrammi) e CBD (5 milligrammi)
Dove trovarlo: Vedi oh ciao localizzatore di negozi
Consigliato per: Un freddo venerdì sera con i coinquilini (oppure, dai un'occhiata al preferito della compagnia Oh Hi attività potenziate )
Se sai di essere sensibile alla cannabis o se sei solo un principiante, ti consigliamo di iniziare con Ginger Basil Limeade, che contiene 5 milligrammi di THC e 5 milligrammi di CBD. Preparati a sentirti ubriaco, anche se esattamente come ' alto 'Ottieni dipende da fattori come l'anatomia e quanto hai mangiato quel giorno.
Con 10 milligrammi di THC per lattina, gli altri tonici frizzanti di Oh Hi (melograno, pompelmo o lime al limone) sono piuttosto forti e più adatti a consumatori di cannabis esperti o a persone più grandi.
Concentrati con una bevanda a base di L-teanina
La L-teanina è un amminoacido che è stato dimostrato calmare la mente, favorire il rilassamento e migliorare la concentrazione. Per garantire l'efficacia, cerca bevande che contengano almeno 50 milligrammi di l-teanina.
Puoi fare il pieno di l-teanina dal tè ( tè verde è una fonte particolarmente eccezionale), oppure puoi provare uno dei seguenti gustosi bev.
Recesso
Ingredienti attivi): Olio di canapa ad ampio spettro (10 milligrammi), ginseng americano (200 milligrammi) e L-teanina (130 milligrammi)
Ottienilo tramite: Amazon
Consigliato per: Difendersi dall'incidente pomeridiano
“È come desideri che le 14:00 il caffè ti farebbe sentire.” Questo è un motto di Recess e noi siamo qui per questo.
wiki brock lesner
A differenza delle altre bevande in questa lista, la miscela di Recess ha lo scopo di energizzare, anche se in modo rilassante. La loro combinazione di ingredienti può promuovere una maggiore concentrazione ( ginseng ), umore equilibrato ( L-teanina ), e relax (olio di canapa, aka CBD ).
È ora di sostituire la tua tazza di caffeina pomeridiana con qualcosa di più rilassante? Un solo modo per scoprirlo.
Migliora il tuo programma di sonno con un elisir di melatonina
La melatonina è un ormone naturale nel nostro corpo che, tra le altre cose, aiuta a regolare il nostro ciclo del sonno. Il dosaggio raccomandato di melatonina è compreso tra 0,2 e 5 milligrammi .
Som Sleep
Ingredienti attivi): Miscela proprietaria (357 milligrammi totali combinati) di L-teanina, GABA e melatonina
Ottienilo tramite: Amazon
Consigliato per: Recupero su quegli Zzz
Gli obiettivi delle bevande di Som rilassamento da tre diverse angolazioni, fornendo quella che chiamano una 'soluzione per dormire più completa'. Magnesio e vitamina B-6 aiutano il il ciclo del sonno funziona senza intoppi , la melatonina aiuta a far ripartire il processo naturale di addormentarsi e la l-teanina e il GABA aiutano entrambi a calmare la mente.
Som ha investito almeno nel trasmettere la reputazione di essere basato sui fatti, con un consiglio di consulenti sanitari. Scetticismo a parte, le recensioni sono incoraggianti, con una media di 4,9 stelle e oltre 430 recensioni.
Vital Proteins Latte di Luna al Mirtillo
Ingredienti attivi): Melatonina (1 milligrammo) e GABA (200 milligrammi)
Prezzo: per 10 porzioni
Ottienilo tramite: Vitalproteins.com
Consigliato per: Un berretto da notte per dormire meglio
Questa bevanda in polvere combina ingredienti antistress radice di ashwagandha, GABA, magnesio con melatonina che migliora il sonno e, come se non bastasse, collagene per pelle e ossa sane.
Questa bevanda cremosa al mirtillo è priva di latticini e non contiene aromi o coloranti artificiali, dolcificanti o additivi.
Bonus: 5 ricette di bevande fai da te
- Il cocktail più fresco al CBDda bere prima di un grande discorso, da Greatist
- 5 miscele energizzanti per una migliore messa a fuoco, da Greatist
- Bevande matcha e ashwagandha per energia alterata, da Greatist
- Tè della buonanotte alla curcuma e ciliegia , da Love and Zest
- Tè alla lavanda fatto in casa , da Assapora il meglio
Voglio di più? Dai un'occhiata al nostro 19 le migliori scelte per l'aiuto naturale al sonno .
Un'ultima parola di cautela
Quando si tratta di scegliere bevande rilassanti, ricorda: sempre leggi le tue etichette .
Non comprare mai una bevanda che non indichi la quantità di ingredienti attivi e fai le tue ricerche in anticipo sul dosaggio giusto per te (o sul dosaggio efficace supportato dalla ricerca).
E tieni presente che, sebbene il consumo moderato di queste bevande sia considerato sicuro , queste bevande non sono regolamentate e il contenuto non è verificato dalla FDA.