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Cos'è un sogno bagnato?
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In parole povere, un sogno bagnato è quando ti ecciti ed eiacula, raggiunge l'orgasmo o secerne fluidi vaginali durante il sonno. I sogni bagnati sono formalmente chiamati 'emissioni notturne' e le persone tendono a pensare che accada solo agli adolescenti, ma non è vero, la realtà è in realtà più profonda di così. Scientificamente, le emissioni notturne sono associate all'eccitazione sessuale e al successivo orgasmo nel sonno. Secondo lo psicologo clinico Dr.Carla Marie Manly, Ph.D ., i sogni bagnati si verificano per tutta la vita ma raggiungono il picco durante la pubertà o durante i periodi di ormoni più elevati e di lunga astinenza sessuale.È noto che i ragazzi adolescenti hanno la più alta quantità di sogni bagnati a causa dell'alto livello di ormoni che hanno durante la pubertà. Si stima che il 38% degli adolescenti sperimenti sogni bagnati durante il sonno REM. Ecco perché è normale che gli uomini si sveglino al mattino con un'erezione. Gli studi rivelano che la maggior parte dei ragazzi sperimenta il loro primo orgasmo attraverso emissioni notturne seguite dalla masturbazione e poi dal sesso. Tuttavia, la scienza dice che più invecchi, meno frequenti diventano i sogni bagnati, a causa del fatto che i tuoi ormoni non sono più fuori controllo. 'Sogni bagnati', 'orgasmo nel sonno' e 'emissione notturna' si riferiscono tutti alla stessa cosa.
Q1: Le ragazze si bagnano?
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Anche se le donne potrebbero non svegliarsi con uno scarico umido come gli uomini, anche loro hanno sogni bagnati. Potrebbe essere solo una lieve perdita vaginale o lubrificazione, ma è lo stesso fenomeno. Sia i ragazzi che le ragazze sperimentano l'eccitazione e l'orgasmo nel sonno, la ricerca mostra che la maggior parte delle donne ha il suo primo orgasmo nel sonno prima di compiere 21 anni. studi recenti , sia gli uomini che le donne hanno ammesso che circa l'8% dei loro sogni contiene una qualche forma di attività sessuale. E il 4% dei sogni sessuali tra uomini e donne porta all'orgasmo. Anche se per le donne potrebbe non essere così frequente come le loro controparti del sesso opposto, è ancora una realtà.Per le donne, l'eccitazione potrebbe anche non portare a un orgasmo, ma lubrificherà la vagina o causerà un po' di umidità sui tuoi indumenti intimi e scientificamente è considerata la stessa cosa di un sogno bagnato. UN studio del 1986 pubblicato in Journal of Sex Research , rivela che il 37% delle donne in età universitaria ha riferito di aver avuto almeno un orgasmo nel sonno. Questo ci mostra solo che i sogni bagnati femminili non sono una novità anche se la gente non ne parla.A differenza degli uomini, una donna potrebbe anche non sapere di aver fatto un sogno bagnato quando si sveglia al mattino, questo perché a volte non ci sono segni esterni e altre volte la presenza di liquido vaginale per una donna non significa necessariamente che tu abbia avuto un sogno bagnato. Il dottor Manly dice che le donne tendono a fare sogni erotici come risultato di un sogno erotico e se è sufficientemente eccitata durante il sogno, può anche provocare un orgasmo.
Q2: Quali sono le cause Wet Dream?
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Normalmente i sogni bagnati non hanno una causa specifica, come umani, siamo semplicemente biologicamente cablati in quel modo. Tuttavia, sono state fatte associazioni tra una maggiore frequenza di sogni bagnati e una mancanza di attività sessuale o masturbazione. Livelli più elevati di testosterone sono stati anche collegati a frequenti sogni bagnati, ecco perché un adolescente che attraversa la pubertà ha una maggiore frequenza di sogni bagnati rispetto a un adulto i cui livelli ormonali sono diminuiti.I pensieri di natura sessuale durante il sonno non sono l'unica causa dei sogni bagnati, possono verificarsi a causa di un'eccessiva pressione che provoca l'accumulo di sangue nei genitali. Un altro fattore che contribuisce potrebbe essere la pressione o la sensazione del tuo letto contro i tuoi genitali, la tua mente e il tuo corpo possono trovare la sensazione eccitante anche se non ne sei consapevole.
I farmaci a base di testosterone sono un altro fattore che può aumentare la frequenza dei sogni bagnati nei maschi, ad esempio, se qualcuno sta assumendo farmaci a base di testosterone, può aumentare drasticamente le emissioni notturne fino al 90% se le dosi sono elevate.
Q3. Cosa devo fare se ho un sogno bagnato?
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I sogni bagnati sono una parte sana e normale del sonno e della vita, il loro verificarsi non causa alcun problema particolare. Possono persino fungere da finestra sul tuo subconscio e un'opportunità per esplorare le tue fantasie, la sessualità e i desideri interiori. Ma se per qualche motivo non ti senti a tuo agio con i tuoi sogni bagnati o ti capita di averli troppo frequentemente, puoi scegliere di vedere un terapista o un consulente per aiutarti a esplorare cosa hai in mente e perché. Si ritiene che la frequenza dei sogni bagnati possa essere ridotta aumentando l'attività sessuale, potrebbe essere attraverso la masturbazione o il sesso.Orgasmi frequenti ed eiaculazione per gli uomini possono aiutare a ridurre il numero di sogni bagnati che una persona ha, può anche essere utile dormire sulla schiena o sul fianco invece che sullo stomaco per ridurre l'attrito sui genitali mentre dormi. La meditazione e altre forme di rilassamento prima di andare a letto possono essere di grande aiuto se vuoi ridurre la frequenza dei sogni bagnati. Tali attività svuoteranno la tua mente e ti manderanno in un sonno profondo che non verrebbe disturbato nemmeno da un sogno erotico.Nei casi estremi in cui frequenti sogni bagnati interrompono il sonno, alcuni farmaci potrebbero essere utilizzati per ridurne la frequenza. Gli antidepressivi, ad esempio, possono mandarti in un sonno profondo e uno stato rilassato che fermerà tutti i tuoi sogni. Ma realisticamente non c'è alcuna garanzia che il tuo cervello non farà solo ciò che vuole quando dormi, non ci sono promesse sul fatto che tu possa fermare i sogni bagnati o meno. Non sono state ancora fatte abbastanza ricerche sull'argomento perché sia una cosa di cristallo.
Ci sono molte storie là fuori che dicono che le emissioni notturne possono causare un basso numero di spermatozoi e successivamente portare all'impotenza. Ma questo non è affatto vero, al contrario, i sogni bagnati possono aiutarti a sbarazzarti del vecchio sperma nei testicoli e lasciare il posto a uno nuovo. E a differenza della masturbazione, nessuna religione condanna i sogni bagnati come peccato perché non è un atto volontario.
Q4: Cosa succede se non ho mai un sogno bagnato?
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Non avere sogni bagnati non significa che ci sia qualcosa che non va in te. Come accennato in precedenza, sono una parte naturale del nostro ciclo del sonno e non possono essere accesi o spenti. I sogni bagnati sono come gli orgasmi, arrivano quando arrivano ea volte no, non significa che ci sia qualcosa che non va in te. Quindi non tutti avranno sogni bagnati, alcune persone potrebbero averne alcuni, mentre altri potrebbero averne molti. Alcuni ce l'hanno da adolescenti ma non da adulti e a volte li hai ma non ricordi quando ti svegli. Il Dr. Manly afferma: 'Non c'è motivo di preoccuparsi della mancanza di sogni bagnati o della sua presenza anche se sono abbastanza frequenti, purché i sogni bagnati si sentano sani e naturali per il sognatore'.
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Il fatto che tu possa sperimentare sogni bagnati o meno è personale e varia da caso a caso, ma devi rientrare in uno dei seguenti scenari:
- niente sogni bagnati mai
- solo pochi, sporadici sogni bagnati durante l'adolescenza
- diversi, frequenti sogni bagnati durante l'adolescenza ma nessuno nell'età adulta
- sogni bagnati regolari o sporadici per tutta la vita
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Riepilogo
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Se sei preoccupato di avere sogni bagnati e ritieni che sia un problema, ti consigliamo di parlare con qualcuno. In generale, i sogni bagnati non sono motivo di preoccupazione, semmai confermano che tutte le tue funzioni sessuali sono a posto. E se dovesse sorgere la necessità di informarsi su di loro, puoi sempre consultare un medico, un terapeuta o un ginecologo per ulteriori test e rassicurazioni.La cosa importante da ricordare è che i sogni bagnati sono del tutto normali, non tutti li avranno, ma sicuramente non c'è niente di sbagliato in te se fai un sogno bagnato. Sappi solo che gli orgasmi del sonno, come qualsiasi altro orgasmo, sono un'espressione della tua sessualità. E contrariamente alla credenza popolare non è riservato solo ai maschi adolescenti, si verifica sia nei maschi che nelle femmine e può continuare anche dopo la pubertà.