Quello che 7 donne che hanno superato i disturbi alimentari avrebbero voluto sapere allora?
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La settimana nazionale di sensibilizzazione sui disturbi alimentari (24 febbraio-1 marzo) potrebbe essere finita, ma ciò non significa che la conversazione su queste malattie gravi e pericolose per la vita dovrebbe interrompersi. Infatti, pensiamo che la settimana, che è dedicata all'aumento sensibilizzazione e consapevolezza sui disturbi alimentari e problemi di immagine corporea, dovrebbero essere solo l'inizio di un movimento più ampio e in corso. Per mantenere lo slancio positivo, abbiamo chiesto a sette donne che hanno lottato con anoressia, bulimia e abbuffate di condividere le potenti lezioni che avrebbero voluto che qualcuno avesse detto loro molti anni fa.
STORM GRIGIO
Dopo nove anni di bulimia, Gray ha finalmente capito che aveva bisogno di cambiare, per sempre, quando era incinta del suo terzo figlio, una figlia. Dice Gray: “Mi ha davvero colpito sapere che quello che ho fatto l'avrebbe influenzata. Voglio dire, dove impariamo per la prima volta sulla dieta? Dalle nostre madri, ovviamente. Ho deciso che mi avrebbe sentito parlare solo di essere sano e forte, non magro.”
Un cattivo pasto non fa ingrassare, proprio come un buon pasto non fa magro. Non è tutto o niente.
Quello che avrei voluto sapere: “Sappi che un cattivo pasto non fa ingrassare, proprio come un buon pasto non fa magro. Non è tutto o niente. È facile pensare che quando mangiamo qualcosa di 'cattivo', ci sentiamo come se avessimo fallito e siamo condannati, ma la vita è piena di opportunità per fare scelte migliori.”
LINDSAY WRIGHT
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Dopo anni di lotta con il suo disturbo alimentare, Wright sapeva che doveva cambiare quando ha incontrato l'uomo che avrebbe poi sposato. “Ha avuto il coraggio di sottolineare come stavo trattando il mio corpo e ha suscitato in me il desiderio di guarire veramente,” lei dice. “Ciò che è iniziato mentre mi cambiavo per lui si è rivelato esattamente il cambiamento di cui avevo bisogno per me stesso.”
Quello che avrei voluto sapere: “Pensa alla persona che vorresti essere tra cinque anni: il tuo comportamento attuale e la tua immagine corporea scadente hanno un posto lì? Immagino di no.”
Piccole mani verdi
T ha iniziato a vomitare ogni giorno all'età di nove anni, uno schema che è continuato per un decennio. Dice che la sua bulimia è diventata così consumante da influenzare tutto nella sua vita, dalle relazioni alle amicizie alla scuola. Dice T: “Ricordo di aver pianto dopo aver vomitato la cena arrosto di mio nonno che aveva passato ore a prepararmi per il mio compleanno,” lei dice. Alla fine, è arrivata a capire che non doveva sentirsi in questo modo, scoprendo che “in realtà ci sono persone là fuori che pensano a cose diverse dal loro aspetto. Ci sono persone che sono sane e felici e non sono schiave di quella sensazione di inutilità che accompagna i disturbi alimentari.” Ma il vero controllo della realtà è arrivato quando il suo medico le ha detto che probabilmente non sarebbe stata in grado di avere figli a causa della fame durante la pubertà.
Ama il tuo corpo per quello che può fare, non per quello che sembra.
Quello che avrei voluto sapere: “È possibile vivere una vita in cui ami te stesso, ami il tuo corpo e puoi apprezzare il tuo corpo per le altre cose che fa, come far crescere i bambini, sollevare cose pesanti e abbracciare gli amici. Guardo il mio corpo in modo così diverso ora e sono così orgoglioso di quanto sia forte e bello. Ho una pancia enorme, un seno grande e maniglie dell'amore e non sono mai stata più bella in vita mia.”
Kaila Principe
Per Prins, il fondo è arrivato quando un medico le ha diagnosticato ufficialmente una frequenza cardiaca lenta (bradicardia), bassa densità minerale ossea e amenorrea (assenza di periodi). Prins dice: “Mi ha detto che ero un'anoressica, non solo il bodybuilder magro che avevo cercato di essere. Ero scioccato. Non avevo il ciclo da mesi, ne ero consapevole. Ero depresso e con tendenze suicide, anche di questo ero consapevole. Ma sentire un dottore dirmi che correvo il rischio di uccidermi per davvero… quello è stato il momento in cui ho capito che qualcosa non andava. Cercavo aiuto da anni e litigavo con chi me lo offriva quando glielo chiedevo, ma in quel momento mi sono reso conto che nessuno poteva aiutarmi tranne me. Ho lasciato l'ufficio del dottore e sono andato a Whole Foods, dove ho ordinato un panino con avocado, tacchino e formaggio: carboidrati, grassi… sai, “paura i cibi.” L'ho mangiato, piangendo nella mia macchina. E poi sono tornato a casa, pronto a fare il lavoro.”
Ho capito che nessuno poteva aiutarmi tranne me.
Quello che avrei voluto sapere: “Blogging, condividere la mia storia e scrivere pubblicamente cose per le quali sono grato ogni singolo giorno sono stati enormemente strumentali nel mio continuo impegno per il recupero. Non devi aprire un blog o parlare del tuo disturbo alimentare su Twitter come me, ma agisci come tenere un diario, parlare con un amico fidato e scrivere qualcosa per cui sei grato ogni singolo giorno può aiutarti a ricordare perché sei fare il lavoro e perché vale la pena vivere nella tua vita e nel tuo corpo!”
ADINA ZILBERMAN
Anoressica dai 16 anni, non è stato fino a quando non ha stabilito il collegamento tra la sua malattia e il suo rapporto con lei “amorevole ma controllante” madre che Zilberman è stato in grado di iniziare a guarire. “Ho dovuto prendere le distanze (sia letteralmente che emotivamente) da lei e invece allinearmi con il mio amorevole e solidale ora-fidanzato,” dice Zilbermann. “Mi sono liberato della negatività e mi sono circondato invece di supporto e positività.”
Il modo migliore per conquistare qualcosa è conoscerlo!
Quello che avrei voluto sapere: “Leggi molta letteratura per cercare di capire perché hai la malattia in primo luogo. Il modo migliore per conquistare qualcosa, secondo me, è conoscerlo!”
Michelle Pope
Una relazione malsana ha portato Pope in un luogo molto oscuro. Anche dopo aver lasciato la relazione, soffriva ancora, usando le abbuffate per affrontare tutto il dolore. Alla fine un collega ha suggerito a Pope di vedere sua sorella, una consulente. “La prima volta che le ho detto, ‘Voglio solo che tu sappia che sono così incasinato. Non penso che tu possa aggiustarmi.’ Mi ha guardato e ha detto ‘provaci’.” Il Papa ha deciso di fidarsi di lei. “Ho continuato, e continuo ad andare, alla consulenza perché il desiderio di cambiare è più grande della sicurezza di stare in quel luogo oscuro. non sono guarito. Sono più consapevole.”
Ovunque tu sia in fase di recupero, va bene.
Quello che avrei voluto sapere: “Non aver paura di chiedere aiuto. Sappi che ovunque ti trovi nel processo di recupero, va bene, non importa quanto tu possa sentirti desolato, i tuoi sentimenti non sono cattivi.”
KATIE MEIER
Meier si è resa conto per la prima volta che il suo disturbo alimentare stava ostacolando i suoi obiettivi nella vita quando si è iscritta per correre un 5K ed è stata presa dal panico per essere 'il corridore più malsano là fuori'. Dice che non voleva che la gente la vedesse come 'qualcuno che era pelle e ossa pensando di poter essere competitivo, quando in realtà, probabilmente sarei svenuto prima di tagliare il traguardo. Volevo così tanto avere il perfetto ‘corpo dell'atleta’ e ho capito nel momento in cui ho pensato di iscrivermi a quella gara che ero qualsiasi cosamaatletico e in forma.”
Quello che avrei voluto sapere: “Che invece di un'idea astratta [che] avrei potuto, forse causare danni permanenti al mio corpo, stavo assolutamente, al 100%, causandomi un danno permanente. Amo ancora correre ma soffro di fratture da stress dovute alla bassa densità ossea di quei sei anni circa della mia vita.”