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Attacchi di emicrania: sono brucianti, avvincenti, pulsanti, doloranti e, a volte, decisamente debilitanti. Ma sono più che semplici mal di testa. L'emicrania è una condizione neurologica che colpisce grosso modo 1 persona su 7 negli Stati Uniti.
Se sei una delle persone afflitte da questi pesti, sai che la luce a volte può sembrare una forza oscura e malvagia destinata a districarti.
Per 80 percento delle persone con emicrania, la luce può peggiorare un attacco già in corso. Inoltre, la luce o l'abbagliamento sono da biasimare nel mezzo 30 percento e 60 percento di attacchi di emicrania.
Anche se potresti voler raggiungere una stanza buia durante un attacco di emicrania, non è sempre un'opzione. Molte volte, potresti essere bloccato in uno spazio circondato da trigger, come luci fluorescenti, schermi di dispositivi o finestre soleggiate, lasciandoti alla ricerca di altre soluzioni.
Inserisci gli occhiali per l'emicrania. Probabilmente hai visto gli annunci per queste specifiche apparire online. Ma un accessorio apparentemente semplice può davvero dare sollievo?
Qui, diamo un'occhiata a come gli occhiali per l'emicrania possono aiutare con la fotofobia, l'estrema sensibilità alla luce che le persone con emicrania spesso affrontano.
Cosa sono gli occhiali per l'emicrania?
Le specifiche per l'emicrania sono occhiali color rosa (letteralmente!). Mentre le montature sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni per lusingare il tuo viso, le lenti su ogni paio sono colorate di una speciale tonalità di rosso.
Non sono pensati per farti vedere il mondo con una prospettiva più rosea, anche se potrebbero solo aiutarti a ridurre il mal di testa. Hanno lo scopo di alleviare la sensibilità alla luce e bloccare i tipi di luce che scatenano gli attacchi di emicrania.
Circa 3 decenni fa, i ricercatori hanno scoperto che questo speciale tinta rosa ha contribuito a ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di emicrania nei kiddos. E così sono nati i primi occhiali terapeutici per l'emicrania.
Gli occhiali per l'emicrania funzionano?
Gli occhiali per l'emicrania hanno fatto molta strada da quelle prime paia nei primi anni '90 e, nel complesso, sembrano aiutare con gli attacchi di emicrania.
Ora hanno quello che si chiama il Tinta o filtro FL-41 . FL-41 sta per Fluorescent 41, le lunghezze d'onda della luce che si ritiene causino problemi alle persone con emicrania.
Gli occhiali hanno ancora una tinta rosa, ma il filtro è stato perfezionato dal Dr. Bradley J. Katz dell'Università dello Utah. Blocca la luce 'all'estremità dello spettro dal verde al blu', secondo a studio del 2009 .
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In aggiunta alla ricerca esistente, Katz studiato FL-41 in persone che hanno blefarospasmo essenziale benigno, una rara condizione neurologica che provoca spasmi muscolari nei muscoli intorno all'occhio (pensa: spasmi delle palpebre e ammiccamento forzato).
Ha scoperto che la tinta migliorava anche le loro condizioni in relazione alla sensibilità alla luce.
Abbiamo tutti una certa sensibilità alla luce in una certa misura. È ciò che ci fa strizzare gli occhi quando usciamo per la prima volta in una giornata luminosa o accendiamo la luce nelle prime ore del mattino.
Ma per le persone che affrontano l'emicrania, un percorso dagli occhi al talamo del cervello può causare la luce per innescare un mal di testa o peggiorare i sintomi, un Lo studio di Harvard ha scoperto nel 2016.
Quindi, se la luce è un fattore scatenante per i tuoi episodi di emicrania o peggiora un attacco con cui hai già a che fare, vale la pena provare un paio di occhiali con filtro FL-41.
Quindi che dire degli occhiali a luce blu?
Gli occhiali a luce blu non sono gli stessi degli occhiali per l'emicrania.
Questi occhiali, che bloccano il tipo di luce blu a lunghezza d'onda corta proveniente dagli schermi digitali, sono commercializzati per alleviare l'affaticamento degli occhi. Si dice anche che riducano l'impatto che i nostri dispositivi potrebbero avere sui nostri livelli di melatonina, il che può impedirci di ottenere i nostri Zzz.
Ricerca finora non ha dimostrato che gli occhiali che bloccano la luce blu siano efficaci per il disagio agli occhi (come il tipo che potresti provare dopo una troppa riunione Zoom).
Tuttavia, a studio 2020 ha dimostrato che queste lenti possono essere utili per ridurre il numero di pecore che devi contare prima di addormentarti, soprattutto se sei un nottambulo a cui piace scorrere prima di colpire il fieno. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull'efficacia degli occhiali a luce blu.
La luce blu è certamente un fattore scatenante dell'emicrania, ma lo sono anche altri tipi di luce, secondo il studio di Harvard . Ciò significa che gli occhiali a luce blu probabilmente non lo taglieranno per le persone con emicrania.
Quindi, se vuoi che gli occhiali ti aiutino con l'emicrania, cerca invece il filtro FL-41, che blocca le lunghezze d'onda specifiche che possono scatenare gli attacchi.
Dove puoi trovare gli occhiali per l'emicrania?
Una rapida ricerca su Google farà apparire tonnellate di negozi che vendono eleganti occhiali per l'emicrania. Assicurati che qualunque cosa tu stia acquistando abbia la tinta FL-41.
Gli occhiali da sole color ambra possono sembrare simili ma sicuramente non sono la stessa cosa. Puoi chiedere al tuo oftalmologo o neurologo una raccomandazione, se non sei ancora sicuro.
Se indossi già lenti da vista, puoi ordinare lenti da vista colorate FL-41 di diverse marche.
Inoltre, alcuni fornitori offrono montature e lenti FL-41 progettate per adattarsi perfettamente agli occhiali da vista esistenti. In questo modo puoi provare gli occhiali per l'emicrania per vedere se funzionano per te prima di impegnarti completamente in un paio nuovo di zecca.
tl; dr
Gli attacchi di emicrania sono i peggiori. A volte tutto ciò che puoi fare è sdraiarti in una stanza buia e tranquilla e cavalcarne uno.
Ma un paio di occhiali per l'emicrania potrebbe aiutarti ad avere meno giorni debilitanti, soprattutto se la luce è un fattore scatenante. Per lo meno, potrebbero lenire i sintomi e aiutarti a mantenere una certa funzione la prossima volta che colpisce un attacco di emicrania.