Scopri Il Tuo Numero Di Angelo
Vivo a New York da quasi sei anni. Di quelle 2.190 notti, ne ho passate un buon numero ad uscire. Dopotutto, perché restare a casa quando potresti essere fuori nella città che non dorme mai, incontrare nuove persone, bere sui tetti, ballare nei club?
La maggior parte delle volte riesco a scrollarmi di dosso gli effetti collaterali con molta acqua e un caffè grande. Non ho mai fatto un grosso pasticcio: nessuna relazione rovinata, nessun DUI, nessun arresto. Non bevo molto durante la settimana. E ho perso solo un telefono!
Ci commiseriamo per quanto ci sentiamo terribili, ne ridiamo e poi lo facciamo di nuovo.
Ma ioaverecarte di credito smarrite, giacche e sciarpe. Ho inviato troppi messaggi e fatto troppe chiamate a tarda notte che non avrei dovuto. Ho avuto troppe notti che sono iniziate brillanti e piene di promesse, solo per trasformarsi in risse e guance rigate di lacrime.
Ho bisogno di smettere di bere così tanto, mi dico quelle mattine dopo. I miei amici dicono la stessa cosa, mandandosi messaggi dopo una grande serata fuori. Ci commiseriamo per quanto ci sentiamo terribili, ne ridiamo e poi lo facciamo di nuovo. Va tutto bene, non abbiamo problemi. Siamo ventenni. Ci stiamo solo divertendo.
Eppure non riesco a scuotere la domanda:Non ne ho avuto abbastanza?Basta festeggiare, bere abbastanza, fare abbastanza tardi la notte? Il pensiero mi attraversa la mente, ma inevitabilmente, dopo alcuni giorni, sono pronto per altro.
Non ne ho avuto abbastanza?Potrei chiedermi un appuntamento, quando dico di sì a un terzo giro di cocktail durante una conversazione che ha fatto il suo corso. Ma forse si sta solo rilassando. Certo, ne prenderò un altro.
Non ne ho avuto abbastanza?Potrei chiedermi in un bar il venerdì sera, quando un amico mi offre uno shot a mezzanotte. Ma si trasferirà presto, ed è il suo ultimo fine settimana in città. Come posso dire di no?
Non ne ho avuto abbastanza?Potrei chiedermi a un matrimonio, quando vado a bere un quinto bicchiere di vino. Ehi, è un open bar. Ecco alla coppia felice!
Perché abbastanza non è mai abbastanza?
Con l'alcol, è fin troppo facile averne di più, soprattutto quando ti piace il sapore del rosé in una calda notte d'estate. Inoltre avere uno o due drink ti fa sentiregrande! È scienza: l'alcol innesca il rilascio di endorfine, quelle sostanze chimiche del benessere nel cervello. Il consumo di alcol induce il rilascio endogeno di oppioidi nella corteccia orbitofrontale umana e nel nucleo accumbens. Mitchell JM, O'Neil JP, Janabi M. Science Translational Medicine, 2012, settembre;4(116):1946-6242. In un primo momento, agisce come un stimolante . Ti senti stordito, eccitato, persino estatico.
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Ma il tuo ritorno sull'investimento diminuisce dopo quei primi due drink. I tuoi sensi iniziano a offuscarsi come l'alcol effetti sedativi entra in gioco. Le tue inibizioni si abbassano. Diventi più impulsivo. Quel terzo, o quinto, drink inizia a suonare alla grande, non importa quale sia il “limite” ti sei detto prima di iniziare a bere. Perché limitarsi a due drink? Si vive solo una volta.
Questo è tutto, però.Si vive solo una volta.La frase cliché significa molto di più per me ora all'età di 27 anni rispetto a quando ero al college o appena ventenne. Conosco persone che hanno avuto problemi di salute, malattie e incidenti. Ho conosciuto e amato persone che sono morte, purtroppo a volte in incidenti che coinvolgono l'alcol. E non è che io non sappia del effetti dell'alcol sul tuo corpo — Dopotutto, sono un editore di un sito Web di salute e benessere.
Oltre il limite
Quindi la domanda rimane: perché è così difficile attenersi a uno o due drink quando esco? Onestamente non lo so. Non credo che nessuno dei miei amici lo sappia, a giudicare dal ripetitivo 'Non bevo mai più' testi che tutti inviamo la maggior parte delle mattine del fine settimana.
Non è che non riesca mai a fermarmi. Molte notti non bevo affatto o mi limito felicemente a un bicchiere di vino. Ho persino smesso di bere per un mese a gennaio (eha scritto a riguardo). Inoltre, la moderazione è un concetto abbastanza facile per me quando si tratta di cibo ed esercizio fisico: non tendo agli estremi in nessuno dei due.
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Nessuno mi avrebbe chiamato alcolista, ma smettere di bere mi ha cambiato la vitaÈ allettante puntare il dito contro la stessa New York City, dove potrei raggiungere l'happy hour ogni giorno se lo volessi e i bar non chiudono fino alle 4 del mattino. Ma non posso incolpare il mio ambiente. Sono io quella che prende il bicchiere e me lo porta alle labbra.
Potrei indicare il fatto che l'alcol ha dimostrato di creare dipendenza . O al mio senso generale diansiao disagio che divampa in alcune situazioni sociali. L'alcol aiuta ad alleviare quei sentimenti di ansia, almeno per il momento. Mi fa sentire come se avessi fatto la scelta giusta. Mi trasforma in una versione più fresca, più divertente e più amichevole di me stessa. Fino a quando non lo sarò.
Voglio iniziare a vivere con gli occhi spalancati, non chiusi a metà dopo due vodka soda di troppo.
Potrei non essere in grado di individuare ciò che occasionalmente mi spinge oltre il mio limite. Ma so che voglio iniziare a vivere con gli occhi spalancati, non chiusi a metà dopo due vodka soda di troppo. Non voglio che il divertimento finisca, ma...farevoglio ricordarlo: tutte le notti fugaci e le assolate giornate estive che trascorro in questa città che è diventata la mia casa. Voglio stare al passo con la mia tendenza a bere troppo, prima di subire conseguenze più gravi di una carta di credito o di una giacca dimenticate al bar.
Potrei riprenderlo il prossimo venerdì sera, ma per ora penso di averne avuto abbastanza.