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Perché il mio ciclo è così pesante? Cosa fare quando è come la prima peste d'Egitto

perché il mio ciclo è così pesante?

Il tuo ciclo scorre come il Nilo? Ti capita spesso di raddoppiare con assorbenti interni e assorbenti? La tua borsa è piena di prodotti per la cura femminile 'super assorbenti'? Tu, amico mio, sei afflitto da periodi pesanti.

Ma buone notizie: non sei solo.

È del tutto normale che il tuo ciclo sia pesante per un giorno o 2. Pesantezza che sembra andareal di lànon è poi così raro e può avere un sacco di cause diverse.

Se non sei sicuro di cosa stia succedendo laggiù, tenere un registro per monitorare il tuo flusso può aiutarti a decidere se dovresti parlare con il tuo medico o se è solo un fastidio mensile.

Quindi, cosa dovresti cercare esattamente? Ecco come dire a tipica giornata pesante da qualcosa di un po' più drammatico. Inoltre, cosa provoca in genere periodi molto pesanti e cosa puoi fare al riguardo.

Cosa conta come un periodo 'pesante'?

Per prima cosa, ricapitoliamo velocemente come funzionano i periodi generalmente. Ogni mese il tuo corpo si prepara per un potenziale gravidanza rivestendo l'utero di sangue e tessuti. Se non si verifica alcuna gravidanza, il sangue e i tessuti vengono versati sotto forma del ciclo mestruale.

Quindi, cosa costituisce un flusso tipico rispetto a a uno pesante ? Tieni presente che i periodi di ogni donna sono diversi. Anche se è normale che ci siano giorni più pesanti e giorni più leggeri,il tuonormale potrebbe non corrispondere a quello di qualcun altro.

Anche ciò che è normale per te può cambiare nel tempo. Pillole anticoncezionali e IUD può rendere il tuo periodo più leggeroopiù pesante. Anche i tuoi periodi possono cambiare dopo aver avuto un bambino e di nuovo mentre ti avvicini a menopausa .

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Anche con tutta quella variazione,moltoperiodi pesanti possono essere anormali. menorragia è una condizione in cui il ciclo dura più di 7 giorni o il flusso è super intenso. Questo potrebbe significare che tu:

  • immergersi uno o più assorbenti o tamponi all'ora per diverse ore di seguito
  • devi cambiare assorbente o tampone nel cuore della notte
  • devo raddoppiare le pastiglie
  • passaggio coaguli di sangue che sono più grandi di un quarto
  • avere costante o intenso crampi addominali durante il tuo ciclo
  • evita di fare le cose che fai normalmente perché il ciclo ti sembra troppo pesante
  • sentirsi stanco , pigro o senza fiato durante il ciclo

Cosa può causare un periodo pesante?

Alcuni fattori di salute possono anche far sì che i tuoi periodi diventino più pesanti. Alcune delle cose che possono causare un flusso più pesante del tipico includono:

  • Controllo delle nascite certo.Gli IUD di rame, in particolare, possono portare a periodi più pesanti.
  • Uterino fibromi .Queste escrescenze innocue sono comuni, ma possono rendere il tuo periodo più pesante.
  • Condizioni ormonali. Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) , ad esempio, può farti saltare le mestruazioni o avere periodi più pesanti.
  • Disturbi emorragici.Come il disturbo della funzione piastrinica o la malattia di von Willebrand.
  • farmaci.Compresi antinfiammatori, anticoagulanti e alcuni farmaci ormonali.
  • Altre condizioni di salute.Come malattie epatiche, renali o tiroidee, malattie infiammatorie pelviche, adenomiosi, polipi o alcuni tipi di cancro.

Che aspetto ha un normale periodo pesante

Il tuo flusso probabilmente non è uniforme per tutto il ciclo, e questo è del tutto normale. Va bene avere giorni più pesanti, soprattutto all'inizio.

Il sanguinamento che è più pesante ma ancora normale potrebbe apparire come:

  • Dover usare un tampone o un tampone super assorbente per un giorno o 2, specialmente durante il primo giorno o 2.Potrebbe anche essere necessario cambiarlo più spesso.
  • Sanguinamento pesante che è rosso brillante, marrone o anche nero .Il tuo sangue potrebbe iniziare rosso vivo e diventare più scuro, o iniziare più scuro e diventare più chiaro. Sangue più scuro è spesso un segno di sangue o tessuto più vecchi, ma di solito non è nulla di cui preoccuparsi.
  • Pezzi o grumi spessi e gelatinosi. coaguli sono un mix di sangue e tessuto, e sono una parte assolutamente tipica del tuo ciclo. È normale che i coaguli siano rossi, marroni o neri. Alcuni potrebbero essere più piccoli e alcuni potrebbero essere più grandi, ma finché non si passano regolarmente coaguli più grandi di un quarto, non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Come trattare i periodi pesanti

I periodi pesanti non sono automaticamente un problema. Ma se interferiscono con la tua vita quotidiana, ci sono sicuramente cose che puoi fare che ti aiuteranno a farcela.

Vale la pena affrontare anche i periodi pesanti se senti che ti fanno perdere energia, poiché la stanchezza o la lentezza potrebbero essere un segno di anemia da carenza di ferro .

Rimedi casalinghi per periodi pesanti

Ti senti come se i tuoi giorni pesanti ti lasciassero completamente spazzato via? Ci sono cose che puoi fare per aiutarti a recuperare le energie, come:

  • Mangia cibi ricchi di ferro.Un'adeguata quantità di ferro ti aiuta a rimanere energico, ma i tuoi livelli possono scendere quando il ciclo diventa pesante. Cerca di ottenere il raccomandato 18 milligrammi giornalmente durante il ciclo e per tutto il resto del mese. Con moderazione, cereali fortificati, manzo, pollo, tacchino, pesce, fagioli, verdure a foglia verde e cioccolato fondente (S!) sono tutti buone fonti .
  • Rimani idratato. Bere abbastanza acqua può aiutare a tenere a bada quel debole, sensazione di testa leggera . Considera di evitare l'alcol, che può avere un effetto disidratante.
  • Prendi misure di conforto.L'ibuprofene o un termoforo posizionato sulla pancia possono entrambi aiutare ad alleviare i crampi addominali.

Trattamenti mestruali pesanti di cui parlare con il medico

Se le misure domiciliari non funzionano, il medico potrebbe essere in grado di consigliare altre opzioni. Questi potrebbero includere:

Quando vedere un medico per il tuo periodo pesante

Alcuni giorni pesanti qua o là probabilmente non sono un grosso problema. Ma dovresti parlare con il tuo medico se il tuo periodo è costantemente molto pesante o se il forte sanguinamento è accompagnato da altri sintomi , poiché potrebbero segnalare un problema di salute sottostante.

Fai sapere al tuo dottore se riscontri:

  • periodi di durata superiore a 7 giorni
  • periodi in cui si immerge più di un tampone o tampone all'ora per diverse ore
  • periodi in cui si passano coaguli più grandi di un quarto
  • periodi che ti lasciano completamente spazzato via o che influiscono in altro modo sulla qualità della tua vita
  • sanguinamento tra le mestruazioni
  • sanguinamento dopo la menopausa

Dovresti anche parlare con il tuo medico se hai segni di una potenziale condizione sottostante che sta contribuendo all'emorragia.

Ad esempio, entrambi fibromi uterini e endometriosi può causare forti dolori addominali o crampi, sesso doloroso, forte gonfiore o minzione dolorosa.

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Un'ultima cosa da tenere a mente: aborti spontanei possono anche causare forti emorragie , e spesso accadono così presto che una persona non si rende nemmeno conto di essere incinta.

Sanguinamento o spotting, perdite vaginali o grossi coaguli, forti crampi e mal di schiena sono tutti potenziali segni, soprattutto se i sintomi si manifestano in un momento in cui il ciclo non è dovuto.

Se pensi di avere un aborto spontaneo, informa il tuo medico. Insieme potete decidere la migliore opzione di trattamento.